Die intensive Erholungsroutine, die Karlie Kloss für den NYC -Marathon vorbereitet hat

Wenn Sie sich auf ein großes Tor wie einen Marathon verpflichten, ist es kein Geheimnis, dass Sie eine Menge Zeit damit verbringen, den Bürgersteig zu schlagen. Die meisten laufenden Profis sind sich einig, dass es tatsächlich einen weiteren (ebenso) wichtigen Schlüssel zum Marathon -Trainingserfolg gibt: Genesung. Sogar Supermodel und der erstmalige Marathon-Läufer Karlie Kloss (der das New Yorker Rennen dieses Wochenendes beendet hat) kann die Vorteile einer soliden Routine nach dem Training bestätigen.

Mit Kloss 'anspruchsvollem Arbeitsplan und dem Jet-Set-Lebensstil würde man denken, dass sie sich in den Hintergrund erholen müsste, aber der Star war genauso ernst mit ihrer Schaumstoffrolle wie bei der Abholzung dieser Meilen. Wie genau hat sich Kloss nach ihren schwierigen Trainingseinheiten erholt, die zum NYC Marathon geführt haben?

Neben der offensichtlichen körperlichen Herausforderung lernte sie laut Kloss viel mehr über sich selbst, als wie viele Meilen sie an einem Tag anmelden kann. "Das Training für den Marathon hat mich gelehrt, dass unser Geist und Körper zu den meisten Herausforderungen fähig sind, die wir vor uns selbst stellen, in der Lage sind. Wenn Sie mir vor fünf Jahren sagen würden, dass ich einen Marathon laufen würde, hätte ich Ihnen nicht geglaubt. Aber während dieser Reise habe ich immer mehr über mich selbst und was ich erreichen kann, sowohl physisch als auch geistig."

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