Die Bedeutung von schwarzen Räumen im Wohlbefinden

Laut dem Stress in America -Bericht der American Psychological Association 2019 haben 63 Prozent der Farbigen (POCs) angeben, dass Diskriminierung sie daran gehindert hat, eine volle und produktive Lebensdauer zu haben. Nach jüngsten Nachrichten und Ereignissen scheint dies eine grobe Untertreibung zu sein, insbesondere für Schwarze. Unsere täglichen Erfahrungen umfassen alles, von Mikroaggressionen bei der Arbeit und ständig auf andere. Diese Art von kontinuierlicher Stress hat einen tiefgreifenden und dauerhaften Effekt.

Ist es ein Wunder, wenn schwarze Menschen Räume suchen, um Wellness zu üben??

Warum wir schwarze Räume brauchen

Für die meisten Schwarzen in Amerika-insbesondere schwarze Frauen, die auf unseren Wellness-Reisen sicher, sicher, gesehen und unterstützt werden, ist alles andere als die Norm entfernt. Es besteht eine große Chance, dass das neueste Fitnessstudio und die besten lokalen Fitnessstudios und Laufwege nicht reif sind, die wie wir aussehen, obwohl unsere Musik, unsere Kultur und unsere Volksmenge in diesen Räumen weit verbreitet sind.

Von der psychischen Gesundheit über die Repräsentation der Körper bis zur Sicherheit erleben schwarze Frauen Wellness auf eine Weise, die einzigartig und nuanciert ist. Erstellen von schwarzen Räumen in Wellness für uns, von uns, ist von entscheidender Bedeutung, um gesehen zu werden, diese Nuancen anzugehen und Orte zu schaffen-ob online oder persönlich-wo wir Sicherheit, Komfort und Gemeinschaft finden. Wo wir die Fähigkeit haben, uns zu entspannen und das Streben nach Wellness und Heilung zu genießen, ohne es zu erklären, ohne befragt zu werden und ohne Neugier verspottet oder angesehen zu werden.

Da kleine Unternehmen Schwierigkeiten haben, eine erweiterte von der Regierung vorgeschriebene Schließungen aufgrund der Pandemie zu überleben, und viele kleine Unternehmen in Schwarzbesitz haben Schwierigkeiten beim Zugang zu den Kredite für das Schutzprogramm der Regierung der Regierung, die Gefahr, viele der wenigen schwarzen Räume zu verlieren, die derzeit zu verlieren exist ist sehr real.

Was bedeutet es, dass etwas ein "schwarzer Raum" ist?

Wie können wir uns auf Gesundheit und allgemeine Selbstverbesserung konzentrieren, wenn wir ständig in das Bewusstsein unserer Andersartigkeit gezwungen werden?? Von der mangelnden Vielfalt bei Fotos an den Wänden bis hin zu den in der Umkleidekabine angebotenen Produkt.

Jedes Fitness-Studio kann trendige Hip-Hop-Musik spielen oder hellfarbene Wandgemälde von Hip-Hop-Ikonen rühmen, aber das allein macht keinen Raum „Schwarz.Die Frage ist wirklich: „Wie macht dieser Ort alle fühlen?Was macht es sich wie zu Hause an?

• ZUGANG: Standort-, Kosten- und Mitgliedergenehmigungsprozesse können alle Acces -Hinweise darauf seinS Mit den Wellnesslösungen, die wir alle brauchen. Das Wachstum der Wellnessbranche insgesamt ist unübertroffen, in vielen Unternehmen und Plattformen fehlt jedoch immer noch die Vertretung. Selbst wenn Sie sich eine mondänen Boutique -Klasse leisten können, gibt es keine Garantie dafür, dass Sie sich willkommen fühlen.
• SICHERHEIT: Um den Prozess der Selbstversorgung wirklich zu beginnen, muss sich eine Person sicher fühlen. Etwas so Einfaches wie zu wissen, dass Ihr Körper, Ihre Haut, Ihr Haar und Ihre kulturellen Normen willkommen und verstanden sind, ist oft ein Privileg. Ihre Existenz ist sowohl normal als auch geschätzt, ohne sich selbst zu verteidigen oder zu erklären.
• KOMFORT: Sie möchten das Gefühl haben, dass Sie sich entspannen können und sich nicht Sorgen machen, ob Sie akzeptiert werden, ob Sie beurteilt werden oder ob Sie sagen können, was Sie arbeiten, um zu heilen.
• GEMEINSCHAFT: Hier geht es um mehr als nur ähnliche Erscheinungen. Dies ist Kultur und Vertrauen. Es ist Rechenschaftspflicht ohne Ressentiments. Das Wissen, dass dieser Ort nicht nur meine Anwesenheit toleriert, sondern dass er speziell für mich geschaffen wurde. Es gibt etwas an einer schwarzen Frau, die mich zur Rechenschaft zieht, wenn ich weiß, dass sie über die gleichen Hürden springt wie ich. Dort gibt es kein Bosheit oder Urteil.

Ich schlage nicht vor, dass schwarze Menschen im Allgemeinen keine Gesundheits- und Fitnessräume steuern können, die nicht speziell für uns bestimmt sind. Aber an welchem ​​Punkt kollid?

Erstellen unserer eigenen Wellnessräume

Schwarze Frauen wollen gut sein, aber wir wollen auch in der Lage sein, Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstversorgung an Orten zu praktizieren, an denen Melanin, reichliche Stiefeletten oder Busen, Zöpfe oder Haarwebs keine Anomalien sind. Sie sind gerecht uns. Die Wichtigkeit, sich als jemanden zu sehen, der einen bestimmten Raum hingehört oder in einen bestimmten Raum passt, um dort zu wachsen und zu gedeihen.

Wenn jede Anzeige, das Magazin -Cover oder jede TV -Persönlichkeit in den Medien, die "Wellness" darstellen sollen. Aus diesem Grund haben meine Mitbegründer und ich 2017 Rungrl erstellt, eine digitale Wellness-Plattform für Distanzläufer der schwarzen Frauen. Unsere Arbeit dreht sich um den Aufbau einer Gemeinschaft, in der schwarze Frauen sich selbst sehen können und wo wir die Werkzeuge dazu bringen können, ihr Wohlbefinden gemeinsam und einzeln mit Strom zu versorgen. Wir erzählen die Geschichten aus den einzigartigen und abwechslungsreichen Perspektiven schwarzer Frauen, die alles von 5 kk bis Halbmarathons und sogar Ultra-Marathons tun.

Unser Motto lautet: "Es ist schwer, das zu sein, was Sie nicht sehen können", und es spiegelt sich in jedem Ereignis wider, das wir veröffentlichen, jeden Artikel, den wir veröffentlichen, und in der Initiative, die wir erstellen. Durch unsere Darstellung bieten wir diejenigen, die anfangen möchten, zu laufen, sind uns aber nicht sicher, wie. Indem wir Geschichten aus den einzigartigen und abwechslungsreichen Perspektiven schwarzer Frauen erzählen, bauen wir einen Raum, in dem sich schwarze Frauen sicher fühlen können, ihre eigenen Lauf- und Fitnessreisen zu erkunden.

Dies bedeutet auch, einen Ort zu bieten, an dem wir offene Gespräche über Dinge wie die komplizierten Beziehungen von schwarzen Frauen zu Haaren und Wellness führen können und Veranstaltungen organisieren können. Wir hoffen, dass eine solche Räume einen Einfluss auf das Wohlbefinden von nicht nur schwarzen Frauen im Allgemeinen, sondern auch auf ihre Familien und Gemeinden haben, um die Lücke in den existierenden Gesundheitsergebnissen zu schließen.

Da sich die Wellness -Industrie (und die Welt) genauer um die wirklichen Veränderungen der aktuellen Systeme von Rassismus, Unterdrückung und Ungerechtigkeit auswirken, besteht ein klarer Ausgangspunkt darin, die umfangreichen Reichweite und Ressourcen zur Unterstützung der Schaffung von zu verwenden und Zugang zu sicheren Räumen für schwarze Menschen, um zu heilen und gut zu gehen.

Na'tasha Jones ist Mitbegründer und Chief Content Officer von Rungrl, einer digitalen Medien- und Veranstaltungsplattform,. Als Anwalt für Wellness -Wellness von schwarz.