Die gesunde Lebensmittellehrerin Ally Love isst durch all ihre Hardcore -Peloton -Fahrten an die Macht

Zum Frühstück macht Liebe eine Schüssel Haferflocken mit Zimt und Rosinen. "Ich bin mit Haferflocken aufgewachsen. Das hat mich früher gemacht und es ist nur bei mir festgehalten ", sagt sie. Weil sie vor dem Unterrichten frühstücken, sagt Love, sie fügt ihrer Morgenroutine einen weiteren Bev hinzu: eine ganze Flasche Bodyarmor Sportwater. "Es ist so wichtig, vor einem Training zu feuchtigen, nicht nur während und danach", sagt sie.

Snack

Liebe sagt. "Ich mache es vor, meine eigene Trail -Mischung zu machen, als Müsliriegel zu kaufen, weil ich bemerkt habe, dass viele Müsliriegel mit hohem Zucker sind", sagt sie. Ein weiterer ihrer Lieblings-Snacks am Vormittag ist Obst. "Im Moment bin ich wirklich auf Sumo -Orangen. Sie sind ernsthaft so saftig und die besten Orangen, die ich je probiert habe ", sagt sie. "Ich speichere auch die Schalen, kochen sie auf dem Herd und trinke dann das heiße Wasser als Vitamin C-reicher Tee."

Liebe sagt. Ihr Snack ist auch gleichzeitig wie ihr Treibstoff vor dem Training, wie Love sagt, sie macht normalerweise vor dem Mittagessen ihr eigenes Training.

Mittagessen

Nach zwei Workouts können Sie wetten, dass Liebe definitiv zum Mittagessen bereit ist. "Eines meiner Lieblingsessen ist ein großer griechischer Salat mit Grün, Thunfisch, Feta -Käse und Oliven", sagt sie. Es ist nicht nur köstlich, sondern sie sagt, das Salz in Thunfisch und Oliven hilft dabei, ihren Körper aufzufüllen. "Dies ist definitiv das Mittagessen, das ich am häufigsten habe."

Abendessen

Love sagt, sie und ihr Freund mögen es, gemeinsam Abendessen zu kochen, was gut funktioniert. "Er kann besser Fleisch kochen als ich", sagt Love. "Er macht das beste Steak aller Zeiten."Etwas, das beide gerne zusammen machen und zusammen essen, ist Hühnchen -Curry. "Er ist trinidadisch und ich komme aus Miami, also ist es sehr in unseren Kulturen verwurzelt", sagt sie. Neben Hühnchen machen sie ihr Curry mit herzhaftem Wurzelgemüse wie Kartoffeln und Karotten.

Während Love sagt, sie liebt einen guten Cocktail oder ein Glas Wein, wenn sie zum Abendessen ausgeht, bedeutet die ruhige Nächte zu Hause, dass sie normalerweise Wasser zum Abendessen trinkt. "Ich werde ein Glas Wein haben, wenn wir eine besondere Verabredungsnacht haben, aber wenn es eine normale Arbeitsabend ist, habe ich nur Wasser zum Abendessen", sagt sie.

Nachtisch

"Ich bin eine riesige Dessertperson", sagt Love. Einer ihrer Lieblings-Süßigkeiten aller Zeiten: Donuts. "Es muss nicht einmal ein schicker Donut sein. Ich liebe jeden Tag einen einfachen, glasierten Donut ", sagt sie. Sie ist auch nicht einer, der ein Stück Kuchen ablehnt. "Ich liebe eine Scheibe Apfel-, Blaubeer- oder Rhabarbertorte. Während Donuts und Pie für sie kein alltäglicher Vergnügen sind, sagt sie, dass sie jeden Bissen genießt, wenn sie es hat.

"Ich bin der Ansicht, dass ich alles in Maßen genießen kann", sagt sie. "Besonders in New York City, das eine so große Esskultur hat, liebe ich es, neue Dinge auszuprobieren. Die Ernährung ist mir wichtig, aber es ist auch der Spaß."