Die gesunden Getränke, die Designer Tamara Mellon bereit machen, sich dem Tag zu stellen

Willkommen zu meiner Morgenroutine, in der Tamara Mellon und andere Gurus Good-Life ihre persönlichen (häufig überraschenden, oft gesunden) Morgenrituale teilen, um Ihnen zu helfen, Ihre A zu machen.M.'ist großartiger.

Tamara Mellon
Designerin, Gründerin ihrer eigenen gleichnamigen Accessoires-Marke und Mitbegründer von Jimmy Choo

Ich kann nichts tun, bis ich eine Tasse Kaffee hatte, also Das erste, was ich morgens mache, ist stolper in die Küche und mache meine Mandelmilch Cappuccino. Dann wecke ich meine Tochter Minty (Araminta), um zur Schule zu gehen, und lasse meinen Trainer [Kaitlyn Noble] vorbeikommen. Wir machen Barre -Übungen, viele kleinere Bewegungen.

An anderen Morgen mache ich eine Wanderung auf Franklin Canyon oder Yoga. Ich liebe Tantris, Russell Simmons neues Studio am Sonnenuntergang. Ich werde eine Klasse nehmen; Sie sind alle so gut. Es gibt einen namens Flow, der wirklich nett ist-es ist alles heißes Yoga. Ich mische es zusammen, um das Blut in mein Gehirn zu pumpen.

Nachdem ich trainiert habe, habe ich normalerweise Früchte und einen Eiweißschüttler für Garten des Lebens. Ich stecke auch wichtige Proteine ​​Kollagenpeptidepulver und Blaubeeren und Himbeeren in meinen Smoothie. Ich habe mich erst kürzlich zu einer pflanzlichen Ernährung verwandelt. Vor ein paar Monaten habe ich eine Reinigung gemacht, sondern auch eine Saftreinigung, aber nur Obst und Gemüse gegessen. Nach 10 Tagen fühlte ich mich so erstaunlich, dass das Ich wurde irgendwie ein versehentliches Vegetarier.

Ich bin normalerweise morgens sehr schnell. Ich werde buchstäblich in drei Minuten duschen, mein Gesicht peelen, etwas getönte Feuchtigkeitscreme und Körperöl anziehen. Ich bin draußen vor der Tür und im Büro um 10 a.M.

Mellon ist nicht der einzige schicke #Girlboss -Morgenrituale: Schauen Sie sich an, wie die Aday -Gründer aufwachen. Oder probieren Sie diesen Meditationstipp vom Gründer der Surf Lodge, Jayma Cardoso, aus.