Die gesündesten Menschen der Welt teilen diese eine Fitnessgewohnheit

Klar, 9 bis 5er mit hoch sitzenden Jobs haben nicht immer die Möglichkeit, in Ihrer Freizeit herumzutauchen. Aber die Chancen stehen gut, dass Sie sich drücken können manche Zeit für einen kurzen Spaziergang durch den Block, dehnt sich beim Nachfüllen Ihrer Kaffeetasse oder zum Tanzen zu Ihrer Marmelade des Momentes.

Hier ist ein 99-Jähriger Yogis Top Three Happiness Hacks und 5 Möglichkeiten, wie Sie Ihr Wohlbefinden bei der Arbeit steigern können.