Der grobe Grund, warum Sie aufhören sollten, Ihre verschwitzten Fitnessstudio -Kleidung in Plastiktüten zu legen

Wenn Sie zum Waschen kommen, verwenden Sie heißes Wasser, um so viele Keime wie möglich abzutöten. Für Stoffe und Farben, die damit umgehen können, fügen Sie dem Waschzyklus Bleichmittel (oder eine gesunde Alternative wie Oxyclean) hinzu, sagt Reynolds, da dies der beste Weg ist, um Ihre Wäsche zu sanieren. Werfen Sie sie auch bei starker Hitze in den Trockner (leiden Sie einfach von Stoffweichspüler und Trocknerblättern, da sie einen Rückstand auf Leistungsstoffe hinterlassen können, die in Gerüchen fangen).

Es gibt ein sehr kleines Fenster dazwischen, wenn Sie nach dem Training durch durchnässte Kleidung aus Ihrem Körper schälen und wenn böse Bakterien möglicherweise anfangen, sich zu vermehren, sagt Reynolds: „Sie rennen wirklich gegen die Uhr.Also geh, geh, geh, geh!

Apropos Fitnessstudienfäden, hier ist ein genialer Trick für die Aufbewahrung Ihrer Trainingskleidung. Und verpassen Sie nicht die besten Leggings, wie sie von Well+Good Readers ausgewählt wurden!