Das Ganzkörper-Pilates-Training, das selbst ein Powerlifter für eine Herausforderung hält

Nach der Kernarbeit, bei der Sie das Gefühl haben, genug für den Tag zu tun. Ihre Pfirsiche werden die Verbrennung spüren, ohne die Knie belastet zu haben.

Das Training beträgt nur 15 Minuten und erfordert keine Ausrüstung. Alles, was Sie brauchen, ist eine Yogamatte, um Ihre Arme, Bauchmuskeln, Beine, Schrägen und Rücken zu stärken und zu bearbeiten. Ich kann nicht alle Gregor-Trainingsbewegungen von Gregor pilates pilates offenlegen, sodass Sie auf dem Video spielen müssen, um mehr zu spielen.

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