Der Fall der Fuß Gesundheit, um Haus-Turnschuhe zu haben, die niemals das Licht des Tages erblicken

Aus Sicht der Sauberkeit ist es wahrscheinlich nicht die beste Idee, Ihre Straßenschuhe im Haus zu tragen. Aber was ist mit einfach barfuß oder Socken im Haus tragen? Es sei denn, Sie reinigen Ihre Böden jede Nacht gründlich, Ihre Füße oder Socken werden mit jedem Staub, Schmutz, Krümeln oder scharfen Dingen (Hallo, Legos) während der Woche in den Boden in Kontakt kommen.

Hier kann ein Paar Haus -Turnschuhe wirklich glänzen. „Haus -Turnschuhe sind wirklich jeder komfortable Wanderschuh, der sich dafür einsetzt, nur im Inneren getragen zu werden“, erklärt Dr. Canuso. „Sie schützen nicht nur Ihre Füße vor zukünftigen strukturellen Schäden, sondern auch Ihre Füße vor Glas und anderen schädlichen Dingen, die sich auf Ihren Böden befinden können.”

Warum sind Haus -Turnschuhe gut für die Fußgesundheit??

Aber was ist mit den tatsächlichen gesundheitlichen Vorteilen des Tragens von Turnschuhen anstelle von Pantoffeln im Haus im Haus? Wie sich herausstellt, können Haus -Turnschuhe auch dazu beitragen, Schäden an unseren Füßen zu verhindern, die wir möglicherweise nicht einmal erkennen.

"Für die meisten Menschen ist es nur ein Teil ihrer Routine, sich zu Hause zu setzen", Dr. Canuso sagt. „Egal, ob Kochen, Reinigen, Pflege nach Angehörigen oder einfach von Punkt A nach Punkt B, eine erhebliche Menge an Stress wird zu Hause auf Ihre Füße gelegt, die Sie möglicherweise nicht einmal erkennen.„Wenn wir unsere Füße während dieser täglichen Aktivitäten nicht angemessen unterstützen, bezahlt unser Körper schließlich für sie. "Im Laufe der Zeit kann der Bogen auf dem Boden unserer Füße runterfallen, wenn sie nicht unterstützt werden, und kann zu Problemen wie Knieschmerzen, Hüftschmerzen, Rückenschmerzen und Plantarfasziitis führen", fährt sie fort.

DR. Canuso teilt mit, dass wir dies verhindern können, indem wir eine solide Reihe von Turnschuhen im Haus tragen. „Die Unterstützung Ihrer Bögen während dieser Aktivitäten kann nicht nur zukünftige Probleme verhindern, sondern auch bei anderen Fußproblemen helfen, die während des Tages beim Tragen anderer Schuhe bei der Arbeit auftreten können“, erklärt sie wie Wohnungen, die nicht bieten viel Unterstützung oder verstopft, die Ihre Zehen kneifen.

So finden Sie das perfekte Paar Haus -Turnschuhe

Wenn es um den Einkauf für Haus-Turnschuhe geht, ist es wichtig zu beachten. "Bei der Suche nach einem Innen -Sneaker sollte der Fokus eher auf dem Kissen, der Unterstützung und der Atmungsaktivität des Schuhs als auf der Fähigkeit des Wetters oder Geländes liegen". Canuso klärt.

Wenn es schon eine Weile her ist, dass Sie Ihre Füße zuletzt gemessen haben, helfen Sie bei einem Vertriebsmitarbeiter, Ihre Fußgröße zu messen, da dies dazu beiträgt. Wenn Sie Ihre Auswahl vergleichen, versuchen Sie, ein Paar Schuhe zu finden, die in der oberen Portion und in der Ferse stabil sind, mit guter Polsterung und Flexibilität während der gesamten. Wenn Sie ein Paar Schuhe finden, die Sie möchten, probieren Sie beide Schuhe an, um sicherzustellen, dass sie rundum passen. Und schließlich kaufen Sie niemals ein Paar Schuhe, die Sie „einbrechen“ müssen-Schulschuhe sollten sich immer wohl fühlen, wenn Sie sie zum ersten Mal kaufen.

Oh, und sobald Sie Ihr neues Paar Haus -Turnschuhe für Ihre Fußgesundheit gefunden haben, vergessen Sie nicht die eine Regel: Tragen Sie sie niemals draußen. Wenn Sie sicherstellen, dass Ihre Hausschuhe nur „Innenräume“ halten, haben Sie ständigen Fußschutz, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass Sie Keime über Ihrem Boden (oder Couch) verfolgen müssen, um Keime auf dem Boden zu verfolgen.