Das erste 'True Hiit Bike' verspricht, Ihre kardiovaskuläre Fitness in nur 8 Minuten zu verbessern

Nun+gute Videoproduzentin Ella Dove hat kürzlich das Fahrrad in einer kürzlich durchgeführten Episode von sich selbst ausprobiert Was das Wohlbefinden. "Ehrlich gesagt habe ich mit ziemlich geringen Erwartungen auf das Fahrrad gekommen ", sagt sie. "Es fühlt sich unmöglich an, ein 45 -minütiges Training in eine 9 -minütige Fahrt zu erreichen. Ich habe mich geirrt, die Fahrt war eine Herausforderung! Ich habe definitiv meine Herzfrequenz gesteigert und mich gestoßen. Aber was mich wirklich überrascht hat, waren meine Beine, als ich ausstieg. Ich hatte ernsthafte Jell-O-Beine. Es fühlte sich an, als hätte ich gerade einen sehr großen Hügel hochgedrängt und ich konnte sagen, dass meine Beinmuskeln wirklich ausgebrannt waren."

Laut der Website kann Dove das ausgebrannte Gefühl den 20-Sekunden-Sprints zuschreiben. "AUTO.Ö.L's AI Guided Protocol werden Ihre Glykogenspeicher in nur zwei 20-Sekunden-Max-Intensitätssprints abbauen ", heißt es auf der Website. Dies hilft Ihrem Körper, ein Molekül namens PGC1A zu entwickeln, das eine Fledermaus -Single in Ihren Körper schickt.

Wenn Sie Ihr Training nicht auf nur acht Minuten einschränken möchten, Auto, Auto.Ö.L. Es wird mit mehreren Planoptionen programmiert, damit Sie auswählen können. Willkommen zu was könnte einfach das Training der Zukunft sein.

Schauen Sie sich das Auto an.Ö.L. in Aktion:

Apropos schnelle Workouts, dieses Training für das Vollkörperwiderstandsband dauert nur 5 Minuten und wie man wie die Menschen in den blauen Zonen schwitzt.