Die erste Regel der gesunden Bewegung #foodfreedom Es gibt keine Regeln

Wenn Ihnen das ein wenig abstrakt anhört, bietet Turner einen Vorschlag: "Wenn Sie sich nach Schokolade sehnen, essen Sie eine Portion Schokolade. Denn wenn Sie einen Joghurt essen, wenn das, was Sie wirklich wollen."Die wichtigste Frage zu Ihren Lebensmitteln, die diese Einflussfaktoren behaupten, ist nicht, ob etwas ungesund oder gesund oder gut oder schlecht ist. Vielmehr ist es, wie man jede Mahlzeit so angenehm wie möglich macht, indem Sie Ihrem Körper (und der Seele) das geben, was es will.

„Ich glaube von ganzem Herzen, dass wenn man lernt. Finden Sie Nahrungsfreiheit, finden Sie Körperfrieden. Finden Sie Nahrungsfreiheit, finden Sie Selbstwertgefühl. Finden Sie Selbstwert, Beziehungen heilen. Beziehungen heilen, die Art und Weise, wie Sie zum Leben zeigen, verändert sich, weil Sie in anderen nicht Ihren Wert suchen “.

Eine Bewegung, bei der es darum geht, Gefühle von Selbstwert und Freiheit zu schaffen? Klingt absolut einen doppelten Wasserhahn würdig.

Glück und was du isst. Und während wir über Insta-trend sprechen, sind #BloatPositvity und #AcNepositvity auch Dinge.