Die genaue Reihenfolge, in der Sie Ihrem Mixer Smoothie-Zutaten hinzufügen sollten (damit Sie es vermeiden können, jemals wieder aufzuhalten und wieder aufzuhalten)

Der richtige Weg, um Ihre Smoothie -Zutaten im Mixer zu bestellen

1. Beginnen Sie mit der Flüssigkeit auf der Unterseite.

Egal, ob Sie mit Milch, Milchalternative, Saft oder Kokoswasser arbeiten, dies ist immer die erste Zutat, mit der Sie beginnen sollten, sagen die Ninja -Experten, sagen die Ninja -Experten. Dies ermöglicht Ihrem Mixer, tatsächlich seine Magie zu bearbeiten. Das Drehen der Klingen schafft einen Wirbel, der härtere Zutaten (wir werden später zu denen kommen) in den kleinen Tornado in Ihrem Mixer saugen.

2. Fügen Sie alle feinen Pulver hinzu.

Für diejenigen, die Lüfter von Proteinpulver oder Erdnussbutterpulver sind, möchten Sie diese Zutaten unmittelbar nach Ihrer Flüssigkeit hinzufügen. Dies hilft sicherzustellen.

3. Tropfen Sie diese frischen Früchte und Gemüse ab.

Wenn Sie sich für einen grünen Smoothie entscheiden, ist dies die Zeit, den Spinat, den Grünkohl oder andere Blattgemüse hinzuzufügen. Beachten Sie, dass Sie, wenn Sie Grüns verwenden, möglicherweise ein wenig Zeit hinzufügen möchten, um sicherzustellen.

Sie können Ihre frischen Früchte auch zusammen mit Ihren Grüns hinzufügen. Geben Sie die weicheren zuerst (wie Beeren, Bananen und Pfirsiche) und härtere Früchte in den zweiten Platz ein, damit ihr Gewicht Ihre anderen Zutaten herunterschieben kann.

4. Befolgen Sie cremige Komponenten.

Als nächstes kommen cremige Zutaten wie Joghurt, Nussbutter oder seidener Tofu.

5. Beenden Sie mit gefrorenen Früchten, Eis, Nüssen und anderen harten Zutaten darüber.

Das Letzte, was Sie in Ihren Mixer gehen sollten, sollte Ihre gefrorenen Zutaten sein-das umfasst gefrorene Früchte und Eis. Nüsse und Samen könnten zu diesem Zeitpunkt auch hinzugefügt werden, wenn das Ihr Marmelade ist.

Warum ist die Reihenfolge der Zutaten so wichtig??

Tl; DR: Legen Sie die flüssigsten Lebensmittel auf den Boden und beenden Sie die festesten Lebensmittel darauf. Cremige und weiche Zutaten werden dazwischen eingeklemmt.

Die Wissenschaft hier ist einfach: Sie möchten, dass die Mixerblätter mit voller Geschwindigkeit anfangen können, bevor schwerere, härter. Diese Methode hilft Ihnen auch, ein Phänomen zu vermeiden, das als Kavitation bezeichnet wird, was auftritt, wenn Ihre Mischung aus Zutaten zu kalt ist. Kavitation bewirkt, dass sich eine Lufttasche um die Klinge bildet und verhindert. Sie können dies verhindern, indem Sie sicherstellen, dass zwischen Ihren kalten, harten Zutaten und Ihren Flüssigkeiten am Boden viel Platz besteht.

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