Die Trinkgewohnheiten der am längsten lebenden Menschen der Welt

Leider sind sie nicht wirklich da draußen, die würzige Margaritas trinken. In der blauen Zone Sardiniens, Italien, genießen sie einen Rotwein namens Cannonau. Es hat doppelt so viel, dass die Menge an Flavenoiden, eine Art Antioxidans, im Vergleich zu anderen Weinen verdreifacht. Die Art und Weise, wie sie Wein konsumieren.

In der Zwischenzeit gibt es in Okinawa, Japan, geringere Krebsquoten, Herzerkrankungen und Demenz als Amerika, und sie konsumieren auch Alkohol. Ihre Auswahl ist Awamori, ein auf Reis basierender, destillierter Alkohol. Awamori ist seit über 600 Jahren Teil ihrer Kultur und wird oft mit Wasser gemischt. Der Schlüssel ist, dass sie Alkohol in Maßen und mit einer meist pflanzlichen Ernährung konsumieren, während sie von guten Freunden und Familie umgeben sind.

Da wir letztes Jahr hart daran erinnert wurden, ist die soziale Verbundenheit für eine gute Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Jetzt, da pandemische Einschränkungen lockerer sind, nutzen Sie die Vorteile, indem Sie ein Glas mit Ihren Lieblingsleuten heben. Prost!

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