Der von Dermatologen genehmigte Plan zum Aufbau einer stärkeren Haut

Es gibt einige Schlüsselfaktoren, die dazu führen, dass die Haut dünn und zerbrechlicher wird. „Mit schädlicher UV -Strahlung, erhöhter Hitze und Infrarotstrahlung und längerer Zeit im Freien kann die Haut erhebliche Sonnenschäden erhalten“, sagt Dr. Levin. Da viele soziale Versammlungen in Covid in der frischen Luft veranstaltet werden. (Wenn Sie sich nicht sicher sind, für welche SPF Sie greifen sollen, Dr. Levin liebt Isdin Eryfotona Actinica Ultralight Emulsion SPF 50+, $ 50.) „Wir wollen immer versuchen, dem Kollagen zu helfen, das da ist, aber wir wollen es auch beibehalten“, erklärt Dr. Terracina, die sich für Sonnenschutzmittel für alle Patienten, insbesondere für Patienten mit Hautfarbe, leidenschaftlich begeistern, die aufgrund von Sonneneinstrahlung häufig mehr hyperpigmentorische Probleme haben. „Ich empfehle Sunscreens aufgrund von Pigmentproblemen fast mehr“, erklärt er. „Wenn Sonnenlicht die Haut verdunkelt, wird es auch ihre unregelmäßigen Pigmentbereiche verdunkeln.”

Abgesehen von der Sonne können Rauchen und Stress die Stärke der Haut beeinflussen. Die überwältigende Anzahl von Studien legen nahe, dass "das Rauchen nicht nur den Alterungsprozess beschleunigt, sondern auch das Risiko von Hautkrebs und anderen Arten von internen Krebsarten erhöht", warnt Dr. Dr. Terracina. Ebenso trägt unsere Haut mit Stress aufgrund von Covid-19 die Hauptlast. „Stress wirkt sich negativ auf unseren Körper und speziell unsere Haut aus, da die Haut das Fenster ist, was im Körper vor sich geht.”

Um dies durch Veränderungen des Lebensstils zu bekämpfen. Laut Terracina kann die Vorteile von Hautverstärkung haben. „Ich denke.”

Wie man stärkere Haut baut

Einer der kritischen Aspekte der konsistenten Hautfestigkeit besteht darin, das richtige Regime zu finden. „Sie wollen die Grundlagen: Feuchtigkeitscreme, Sonnenschutzmittel, Retinole oder ähnliche Produkte und Glykolsäure“, sagt Dr. Terracina. Insbesondere durch die Erhöhung der Verwendung von Antioxidantien können Sie Probleme auf der ganzen Linie verhindern. „Vitamin -C -Derivate tragen dazu bei. Terracina. „[Es ist] ein freier Radikalfänger.Versuchen Sie betrunkene Elefantzeit, um Vitamin C + Hydratation Serum Duo (23 USD) aufzuwecken.

Feuchtigkeit ist auch für die Hautintegrität von entscheidender Bedeutung. Suchen Sie nach Zutaten wie Glycerin, Ceramiden und Hyaluronsäure, um Feuchtigkeit an die Haut zu binden, die wesentlichen Bausteine ​​des Kollagens zu reparieren und das Feuchtigkeitsvolumen bzw. die Feuchtigkeit in der Haut zu erhöhen, die in Cetaphil Deep Hydratation gesundes Glühen täglich zu finden sind (22 US -Dollar ). Für den Winter, Dr. Levin schlägt auch vor, in einen Luftbefeuchter wie den Baldachin -Luftbefeuchter (150 US.

Last but not least schlagen Experten vor, sich Peptiden zuzuwenden. Da Kollagen ein Molekül zu groß ist, um durch die Haut durch die Haut in den Körper zu gelangen, können Sie durch das Auftragen von Peptiden die inneren Systeme Ihres Körpers ansprechen, um die Kollagenproduktionspumpen zu drehen. "Es gibt einige Daten, die darauf hindeuten, dass dies für den Alterungsprozess und den Elastizitätsprozess in der Haut hilfreich ist, aber es ist nicht wirksam, es sei denn, Sie kombinieren ihn mit anderen Faktoren, die die Absorption der Peptide wie Vitamin C, Glykolsäure und Retinole verbessern", sagt ", sagt Retinole" DR. Terracina, die Skinceuticals Metacell Renewal B3 empfiehlt (112 US -Dollar).

Wie bei den meisten Krafttrainingsprogrammen ist es wichtig, sich daran zu erinnern, langsam zu beginnen. "Beeilen Sie sich nicht in eine neue Hautpflege". Levin. „Die Haut mag die Konsistenz. Wenn sich das Wetter oder die Hautpflege-Routinen drastisch ändern, kann sie die Haut betäubt, wenn sie sich anpasst.Sie empfiehlt, in ein neues Hautpflege-Regime sanft mit den Grundlagen (Reinigungsmittel, Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutzmittel) einzubeziehen und dann Seren und andere Wirkstoffe (wie Peptide, Vitamin C und Retinol) einzeln hinzu. Wie bei allem sehen Sie im Laufe der Zeit die gewünschten Ergebnisse: Haut, die so stark, lebendig und robust ist wie Sie.

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