Der vollständige Leitfaden für die Hautpflege für alle Schwangerschaftsphasen

In diesem Sinne haben Hautexperten einige Empfehlungen für die häufigsten Bedenken, die Frauen während der Schwangerschaft ausgesetzt sind. Und denken Sie daran, es ist nicht alle Schlechte Nachrichten-das mythische Schwangerschaftsleuchten ist in der Tat eine sehr reale Sache.

Lesen Sie weiter für Ihre Roadmap zur Hautpflege für die Schwangerschaft.

Vor der Schwangerschaft

Bereiten Sie sich auf ein paar Ausbrüche vor: Wenn Sie gerade aufgehört haben, hormonelle Geburtenkontrolle zu nehmen, können Sie feststellen, dass Ihre Haut in Form von Ausbrüchen ausflippt. Das ist ziemlich normal, sagt Wood. "Der härteste Teil des Ausgehens von Geburtenkontrolle ist es, sich wieder mit den natürlichen [hormonellen] Zyklen zu verbinden, die wir als Frauen haben", sagt sie. "Wenn Frauen Ausbrüche oder andere entzündliche Hauterkrankungen erleben, die von der Geburtenkontrolle abgeholt werden, ist es nur daran."Auch Fruchtbarkeitsbehandlungen können manchmal zu erhöhter Öligkeit und Akne führen, sagt Dr. Samolitis.

Um die Dinge wieder ins Gleichgewicht zu bringen, empfiehlt Wood eine Kombination aus sanfter, beruhigender Hautpflege, um Entzündungen (suchen Sie nach Zutaten wie Aloe, Rose und Brennnessel) und Lymphmassage, die den Entgiftungsprozess Ihres Körpers unterstützen können.

Reinigen Sie Ihren Medikamentenschrank: So wie schwangere Frau oft gesagt wird, dass sie sich von Koffein und Alkohol fernhalten sollen, gibt es auch bestimmte Schönheitszutaten, die deaktiviert bleiben sollten. "Ihre Haut absorbiert alles, was Sie auf Ihren Körper legen, also muss sie babysicher sein", sagt Wood. Und es geht auch nicht nur um die neun Monate der Schwangerschaft. "Es kann vorteilhaft sein, Ihre Hautpflege -Routine bereits sechs Monate vor dem Versuch zu reinigen". Das liegt daran.

Die Hauptbestandteile, die zu vermeiden sind, sind Salicylsäure, Benzoylperoxid, Hydrochinon und Parabene. DR. Samolitis fügt der Liste Retinoide und Tetracyclin -Antibiotika hinzu, während Wood ihren Klienten empfiehlt. Und vielleicht möchten Sie auch überlegen, was sich in der Verpackung Ihrer Produkte befindet. Nowak merkt an, dass BPA, das mit Fortpflanzungsstörungen in Verbindung gebracht wurde, in Produkte, wenn sie Wärme ausgesetzt ist.

Ich weiß, was Sie wahrscheinlich denken: Okay, na was dürfen ich benutze? Glücklicherweise gibt es eine Reihe sauberer Schönheitsmarken, die Produkte erstellen, die speziell für die Bedürfnisse schwangerer und stillender Mütter formuliert sind, einschließlich Matreszenz und der Schwangerschaftskollektion von Botanicals.

Das erste Trimester

Nehmen Sie einen weniger is-more-Ansatz an: Wie Sie wahrscheinlich von Ihren schwangeren Freunden gehört haben-oder sogar selbst erlebt haben-kann das erste Trimester sein rauh. Sie sind die ganze Zeit müde, Ihre Stimmungen sind überall auf der Karte und Sie geben wahrscheinlich viel mehr QT mit Ihrem Klo aus. Aus diesem Grund empfiehlt Wood, Ihre Produkte zurückzuschieben, um Ihrer Haut eine Pause zu geben. "Wenn jemand eine Tonne morgendlicher Krankheit durchläuft, wird die Haut so viel erschöpfen-die Nährstoffe, die die Haut von Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln anwenden, werden anderswo im Körper benötigt", sagt sie und bemerkt, dass Ausbrüche und Dehydration können Ergebnis.

Wenn Sie also bemerken, dass Ihre Haut nicht wie gewohnt auf Ihre Standby -Produkte reagiert. "Es ist wichtig, Zutaten zu beseitigen, die potenziell sensibilisieren", sagt Wood. "Produkte mit zu vielen Zutaten können die natürlichen Prozesse der Haut überkomplizieren. Halten Sie sich also mit wenigen Produkten mit weniger Inhaltsstoffen fest. Auch wenn das bedeutet, dass Sie Ihre Haut für ein paar Monate mit einem organischen Jojoba -Öl reinigen."

Das zweite Trimester

Behalten Sie Maulwürfe und Melasma im Auge: Wenn Sie das Gefühl haben, mehr (oder größere) dunkle Flecken auf Ihrem Gesicht und Körper zu sehen, stellen Sie sich wahrscheinlich nicht vor. Zum einen sind braune Flecken namens Melasma im zweiten Trimester üblich und gehen in den dritten. "Viele Frauen werden Melasma entwickeln, besonders wenn sie leicht in der Geschichte des Bräunens haben", sagt Dr. Samolitis. Die Sonneneinstrahlung kann die Dinge verschlimmern. Seien Sie also noch wachsamer beim Tragen von Sonnenschutzmitteln. "Ein reiner Mineral Sonnenschutzmittel mit Zutaten wie Zink und Titan ist definitiv sicher", sagt der Arzt.

Sie können auch feststellen, dass sich Ihre Maulwürfe ändern-und während Dr. Samolitis sagt, das ist normal, Sie sollten sie auf jeden Fall im Auge behalten. "Es ist wichtig, während der Schwangerschaft eine Hautuntersuchung durchzuführen, wenn Sie feststellen, dass sich ein Maulwurf erheblich an Größe oder Farbe verändert", sagt sie. "Schwangerschaft kann auch das Wachstum von gutartigen Hautläsionen wie Haut Tags oder Kirschangiome stimulieren. Diese werden nach der Schwangerschaft nicht unbedingt zurück."

Priorisieren Sie nahrhafte Produkte: Wenn Ihre ersten drei Monate der Schwangerschaft rau waren, möchten Sie im zweiten Trimester möglicherweise Ihren erschöpften Teint wiederbeleben wollen. "Hier kann Vitamin C oder Hyaluronsäure [hilfreich] sein", sagt Wood. Sie können zu diesem Zeitpunkt auch die Auswirkungen der Erschöpfung spüren, die in Form von Augenschwellungen und dunklen Ringen auftauchen können. Eine gute Augencreme ist nicht das einzige, was Sie auf den Markt bringt, sagt Holz, obwohl sie nicht schaden kann. "In der Reflexzonenmass. Die Umsetzung von Atemarbeit und lymphatische Massage durch eine Gua Sha -Praxis kann auch wirklich unterstützend sein."

Das dritte Trimester

Geben Sie sich so viel TLC wie möglich: Deine Knöchel sind geschwollen, dein Rücken tut weh, es ist schwierig, bequem genug zu werden, um gut zu schlafen, und Wunder Wood sagt, du solltest in den drei Monaten vor dem Ankunft des Babys für ein oder zwei Spa-Fahrten springen. "Wenn andere hereinkommen und unterstützen, werden Sie die wichtigste sein. Gehen Sie also eine pflegende und beruhigende Gesichts- oder Schwangerschaftsmassage", rät Wood, der eine Schwangerschaftssicherheit mit der Hautpflege von Sonäge für diesen Zweck entwickelt hat. "Der ganze Körper verändert sich hier so schnell, dass sich verlangsamt und Sie sich so viel wie möglich ausruhen können."

Und Sie können auch das heimat-facial-Ding machen, sagt Dr. Samolitis. "Wenn Sie Ihre Haut mit einem einfachen, feuchtigkeitsspendenden Gesichts- oder manuellen Peeling mit einem Clarisonic Pinsel verwöhnen, ist dies sicher", sagt sie. Aber welche Produkte zu verwenden sind? "Es gibt einige Inhaltsstoffe, die für die Pflege von Problemhaut wirksam sind, von denen bekannt ist, dass sie sicher sind, wie Azelainsäure und Niacinamid. Beide haben Aufhellern, entzündungshemmende und Anti-Aging-Wirkungen."Möge genauso gut diesen vorgeburtlichen Leuchten spielen, solange es dauert.

Nachdem das Baby angekommen ist

Multitasking -Produkte auf Lager halten: Wenn Sie in zweistündigen Schritten schlafen und sich Ihr Körper von der monumentalen Leistung erholt. Aber gleichzeitig, sagt Dr. Samolitis, viele Frauen erleben Akne während der postnatalen Zeit, wenn ihre Hormone neu angepasst werden.

Deshalb sind Produkte, die die meisten tun, der Schlüssel, sagt Wood. "Eine beruhigende und doch mineralisierende Maske wie die Tulsi-beruhigende Tri-Tonmaske ist ein großartiges Add-On, wenn Sie duschen", sagt sie. "Es kann dazu beitragen."Und ja, es funktioniert immer noch, wenn Sie nur einmal pro Woche duschen.

Eine andere Haut betrifft viele Frauen während der Schwangerschaft? Dehnungsstreifen. Hatch Mama erstellte Bauchblechmasken, um Ihre Haut zu beruhigen-oder Sie können diese beiden überlebbaren Öle wie Hilary Duff verwenden.