Die häufigen Gründe, warum Sie möglicherweise den Konsum von Ingwer vermeiden möchten

Wann kann Ingwer schlecht für Sie sein?

Während Ingwer im Allgemeinen als sicher angesehen wird, sich aufzunehmen, und trotz aller Vorteile, gibt es Fälle, in denen jemand seine Aufnahme einschränken oder vollständig vermeiden möchte, sagt Kyle Staller, MD, MPH, Assistenzprofessor für Medizin an der Harvard Medical School und Sprecher Für die American Gastroenterological Association. (Unabhängig davon. Staller.)

Das bemerkenswerteste Anliegen ist für Menschen mit Blutungsstörungen wie Hämophilie, bei denen das Blut nicht richtig gerichtet ist, sagt Dr. Staller. "Ingwer hat ein mildes Antikoagulans oder blutverdünnte Eigenschaften, was bedeutet, dass das Risiko von Blutungen erhöht wird", sagt er.

Welches Medikament stört Ingwer??

Aufgrund seiner antikoagulanten Natur möchte jeder, der blutverdünnende Medikamente wie Warfarin oder Aspirin oder Anti-Thrombozyten-Medikamente für Herzgesundheit wie Clopidogrel einnimmt, auch Vorsicht walten lassen. "Die Kombination von Ingwer mit diesen Medikamenten kann möglicherweise die Auswirkungen verstärken und zu übermäßigen Blutungen oder Blutergüssen führen", erklärt Dr. Staller.

Darüber hinaus kann „Ingwer den Blutzuckerspiegel senken, so. Staller. Während es empfohlen wird, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsbehörde starten, ob Sie potenzielle Kontraindikationen oder nicht zu tun haben, die derzeit Diabetes-Medikamente wie Insulin oder orale Antidiabetiker einnehmen, sollten auch Ingwer mit ihrem Anbieter über die Dosierung sprechen ihrer Diabetes -Medizin sollte angepasst werden.

Es kann auch möglicherweise Komplikationen während der Schwangerschaft verursachen

Studien deuten auch darauf hin, dass Ingwer bei schwangeren Frauen wirksam bei der Übelkeit der Übelkeit wirksam ist, aber die Menge an Ingwer, die Sie essen, während der Schwangerschaft einschränken möchten, da die Antikoagulanzien die Mutter einem höheren Risiko für Fehlgeburt aussetzen können. Es ist am besten, einen Arzt über Ihre Optionen zu konsultieren, einschließlich Ginger, wenn Sie morgendliche Krankheit bei der Erwartung haben.

Jeder mit GI -Problemen sollte auch Ingwer mit Vorsicht konsumieren

Diejenigen mit einer GERD -Vorgeschichte oder sauren Reflux sollten ihre Ingweraufnahme im Auge behalten, da Ingwer zu Sodbrennen führen und den Magen -Reflux verschlimmern kann, sagt Reuben Chen, MD, Sportmediziner und internationaler Hauptberater medizinischer Berater bei Sunrider.

Menschen mit hohem Blutdruck sollten auch aufpassen ... aber nicht aus dem Grund, den Sie vielleicht denken können.

Wenn Sie sich gefragt haben: erhöht Ingwer den Blutdruck?? Sie sind nicht allein-es ist eine häufig gestellte Fragen, wenn Sie Ingwer nicht nehmen,. Aber die Antwort ist jetzt. In der Tat einige Studien, wie beispielsweise 2019, die in veröffentlicht wurden in Phytotherapieforschung, haben gezeigt, dass Ingwer den Blutdruck senken kann, was an sich kein Problem darstellt. „Wenn Sie Medikamente zur Kontrolle des Bluthochdrucks einnehmen, kann die Kombination mit Ingwer den Blutdruckspiegel weiter verringern und möglicherweise zu einer übermäßigen Senkung des Blutdrucks führen“, sagt Dr. Staller, obwohl mehr Forschung erforderlich ist.

Wie viel Ingwer ist zu viel?

Die meisten Menschen können täglich Ingwer sicher essen, ohne es zu übertreiben, aber diejenigen, die für übermäßige Blutungen ausgesetzt sind. Staller. Diejenigen mit sauren Reflux -Bedenken sollten diese Dosen teilen, um die Magen -Nebenwirkungen von Ingwer zu verringern, fügt DR hinzu. Chen. Wieder jeder mit Diabetes, Blutungsstörungen, sollte Blutverdünner haben, Vorsicht walten zu lassen und mit ihrem Arzt zu sprechen, bevor sie Ingwer zu seiner Ernährung hinzufügen. In der Zwischenzeit sollten schwangere Frauen ihren Ingwer auf nicht mehr als ein Gramm pro Tag beschränken, sagt Dr. Staller.