Die Kollagen-Boosting-Vorteile der Akne-Kämpfe, die die Vorteile der Rotlichttherapie haben, sind nicht der Überzeugung

3. Bekämpft Akne

Apropos Akne: Sonnenlicht könnte einige Vorteile haben, um das Zeug zu unterdrücken (Studien haben gezeigt, dass es Pickel um bis zu 70 Prozent reduzieren kann, weshalb Sie nach einem Tag am Strand möglicherweise einen Pickel auf magische Weise verschwinden), aber ist es niemals Empfohlen von Derms, weil es Sie UVA- und UVB -Strahlen aussetzt, die Ihrer Haut viel mehr schaden als gut (ähm, Hautkrebs). Die Rotlichttherapie wurde als Alternative getestet und es wurde festgestellt, dass die Sebum (AKA Oil) produziert wird und einen Teil des zellulären Verhaltens verändert, das zu Akne führt.

4. Behandelt Entzündungen

Rotlichttherapie kann auch einige der entzündlichen Eigenschaften in Ihrer Haut verringern. Studien haben gezeigt, dass es den oxidativen Stress verringert, der für Entzündungen verantwortlich ist. Laut Dr. Brutto, es hilft auch, die Rötung zu verringern, und all diese Dinge machen es zu einer wirksamen Verteidigungslinie für alle möglichen entzündungsbedingten Bedenken, wie Akne (also zwei Schecks in der Spalte "Kämpfe Akne") und Rosacea) und Rosacea.

5. AIDS bei der Muskelwiederherstellung

Die Rotlichttherapie ist nicht nur Teil Ihrer Schönheitsroutine, sondern auch Ihre Wiederherstellungsroutine erhöht sein. Während 660 Nanometerwellenlängen rotes Licht zur Behandlung von Hautproblemen arbeiten, können längere 850 -Nanometer -Wellenlängen in der Lage sein, tiefer einzudringen, um die Geweberegeneration zu unterstützen. "Die Muskeln reagieren sehr gut auf [Rotlichttherapie]", sagt Michael R. Hamblin PhD vom Wellman Center for Photomedicine im Massachusetts General Hospital. "Es beschleunigt die Genesung nach dem Training und verringert den verzögerten Beginn des Muskelkaters."

Rotlichttherapie zu Hause

Natürlich sind die Vorteile der Rotlichttherapie die Haupthaut und darüber hinaus-und es gibt einen Grund, warum sie in professionellen Behandlungen seit langem ein solches Grundnahrungsmittel waren. Jetzt können Sie jedoch zu Hause über rezeptfreie Geräte dieselben Vorteile erhalten.

Ein paar Dinge, die Sie beachten sollten, bevor Sie es selbst ausprobieren? "Sie können eine LED zu Hause als Teil Ihrer Morgen- oder Abendroutine verwenden, aber Sie sollten das Gerät immer auf sauberer, trockener Haut verwenden", sagt Dr. Brutto. "Wenn Sie Produkte vor der Verwendung eines LED-LED-Geräts in der Lage anwenden, kann das Licht nicht eindringen, und Sie werden nicht die besten Ergebnisse sehen."Im Idealfall, sagt er, sollten Sie ein sanftes Peeling reinigen und verwenden, um sicherzustellen, dass Sie alle Schmutz- und abgestorbene Hautzellen von der Oberfläche weggelöscht haben, wodurch das LED dazu führt. Im Folgenden wurden drei von Redaktoren getestete Favoriten getestet, die die Behandlung in Ihr eigenes Badezimmer bringen.

Eterno führte zu Hause Anti-Aging-Gesichts-Toning-Gerät, 265 US-Dollar

Persönlich dieses spezielle LED -Licht verwendet zu haben, um eine zu behandeln intensiv Chirurgische Narbe in meinem Gesicht kann ich persönlich bezeugen, dass es dem Hype gerecht wird. Es wurde von der FDA für die Verbesserung des Aussehens von Falten, feinen Linien, Rosacea, Sonnenflecken, Narben, großen Poren und Hautstruktur zugelassen. Da es sich um Handheld handelt, können Sie es auf genau die Bereiche ansprechen, die Sie behandeln möchten.

Dr. Dennis Gross Hautpflege Spectralite ™ Faceware Pro, $ 435

DR. Gross ist so groß an die Vorteile der Rotlichttherapie, dass er ein eigenes Gerät geschaffen hat, damit die Menschen sie außerhalb seines Büros erleben können. Seine Maske ist zum Goldstandard für die Lichttherapie zu Hause geworden, weil es es tut alle-Zusätzlich zu rotem Licht hat es auch ein blaues Licht, das die Behandlung von Akne weiter hilft.Akne) das verursacht es.

Joov Go, $ 295

Wenn Sie am meisten an den Vorteilen der Muskelwiederherstellung der Rotlichttherapie interessiert sind, sind Sie bei der JOOV genau richtig. Es ist perfekt, um nach einem Training in Ihre Fitnesstasche zu tauchen, und ist drahtlos und wiederaufladbar, sodass Sie sie jederzeit überall verwenden können.

Ich möchte noch mehr Beauty Intel von unseren Redakteuren? Treten Sie Well+Good's Fine Print Facebook-Gruppe bei, um Tipps und Tricks zu haben, die Sie mussten.