Es gibt einige Dinge, die helfen können. Aber eine der einfachsten und billigsten Optionen ist wie ein Achtzig. "Der älteste Trick in dem Buch ist es, einige Pflaumen zu essen, wenn Sie im Badezimmer Hilfe benötigen", sagt Beckerman. (Tell Oma: Prunes hilft Verstopfung.) "Dies gilt dank der hohen Mengen an Ballaststoffen und Sorbit in Pflaumen."Faser kann natürlich dazu beitragen, eine Person regelmäßig zu halten, und Sorbit ist ein Zuckeralkohol, der natürlich in Früchten zu finden ist", was das GI-System beschleunigen kann und möglicherweise sogar Abklemmungsseffekte verursachen kann, wenn sie im Übermaß verzehrt "," Beckerman " sagt. Es ist ein Klassiker aus einem Grund-es funktioniert wirklich. Kein Prune -Fan? Es gibt andere Lebensmittel, die Sie essen können, die bei Verstopfung helfen können. Sehen Sie sich das Video oben an, um weitere Details zu erhalten. Bist du ein Poop Crier, auch wenn nichts tut? Dafür gibt es tatsächlich einen wissenschaftlichen Grund. Und Ihre Hormone sind für diese intensiven Zeitkots verantwortlich.
Es gibt einige Dinge, die helfen können. Aber eine der einfachsten und billigsten Optionen ist wie ein Achtzig.
"Der älteste Trick in dem Buch ist es, einige Pflaumen zu essen, wenn Sie im Badezimmer Hilfe benötigen", sagt Beckerman. (Tell Oma: Prunes hilft Verstopfung.) "Dies gilt dank der hohen Mengen an Ballaststoffen und Sorbit in Pflaumen."Faser kann natürlich dazu beitragen, eine Person regelmäßig zu halten, und Sorbit ist ein Zuckeralkohol, der natürlich in Früchten zu finden ist", was das GI-System beschleunigen kann und möglicherweise sogar Abklemmungsseffekte verursachen kann, wenn sie im Übermaß verzehrt "," Beckerman " sagt. Es ist ein Klassiker aus einem Grund-es funktioniert wirklich.
Kein Prune -Fan? Es gibt andere Lebensmittel, die Sie essen können, die bei Verstopfung helfen können. Sehen Sie sich das Video oben an, um weitere Details zu erhalten.
Bist du ein Poop Crier, auch wenn nichts tut? Dafür gibt es tatsächlich einen wissenschaftlichen Grund. Und Ihre Hormone sind für diese intensiven Zeitkots verantwortlich.