Das mühsamste Trainingsstudio in NYC ist derzeit so verrückt wie es klingt

Bestimmte Eröffnungen in der gesättigten Trainingsszene in New York City erzeugen immer noch Flüster. Was Ist Es? Warst du schon?? Was haben Sie gedacht?

Switch-Spielplatz, der Mitte November "weich geöffnet" (es gibt noch einige Konstruktionen und der Klassenplan ist spärlich) eines dieser Studios ist.

Es ist das erste Fitnesskonzept, das in Manhattan über Kapstadt, Südafrika, in Manhattan land. Die Marke hat auch einige erstklassige Talente rekrutiert, um Seth Maynard von Seth Maynard von Swev und die Brittany Clybourn-und eingesteckte Fitness-Bloggerin Susan Harrison von Brittany zu unterrichten, trat dem Team als CMO bei.

Dieses Training ist ein Reise. Wie in einer schwarzlicht-Trampolin-Fog-Machine-Trx-Laser-Lichter-Treadmill-DJ-Art von Reise.

Und bereits gibt es große Expansionspläne. "Wir kommen ziemlich heiß mit dem Konzept", sagt Uria. Switch hat in Südafrika zwei Standorte geöffnet und drei weitere werden dort bald eröffnet werden. In NYC eröffnete das Union Square Studio zuerst, aber ein Standort in Soho wird im Januar 2017 folgen, und zwei weitere sind "in der Entwicklung."Uria, er sagt, er habe Interesse an vielen anderen Orten und wird schnell weiter expandieren.

Lebt es den Hype so gerecht? "Es geht nicht nur darum, in Form zu kommen, wir nehmen Sie auf eine Reise für Geist, Körper und Seele", verspricht mir Uria nach meiner ersten Klasse, und die Wortreise scheint propos zu sein, da eine Sache sicher ist: Dieses Training ist ein Reise. Wie in einer schwarzlicht-Trampolin-Fog-Machine-Trx-Laser-Lichter-Treadmill-DJ-Art von Reise.

Ich ging zweimal, um Intel zu sammeln, was Sie wissen müssen. Hier sind die schnellen Fakten zu NYCs am meisten gesprochen über Studio des Augenblicks.

1. Der Gründer ist kein Unbekannter der Fitness

Die Fitnesskarriere von Uria begann, nachdem er Mitte der 90er Jahre ein Boot-Camp-Training in Atlanta entwickelt hatte und fast alle Arten von Trainingsgeschäften besaß: ein persönliches Trainings-Fitnessstudio, ein Boxstudio und mehr. Er ist der Schöpfer des beliebten DVD-Trainingsprogramms rücksichtslos und war Mitbegründer von Sweat 1000, einem Studio-Konzept, das Barrys Bootcamp ähnelt und immer noch in Südafrika operiert. Er ist leidenschaftlich, muskulös und in der Klasse, die ich nahm, kam sein Hemd in den ersten fünf Minuten ab.

2. Das Studio ist groß und hat viele Annehmlichkeiten

Switchs erster Platz in NYC ist weitläufig, mit einer geräumigen Lobby, einem Einzelhandel und dem Workout -Studio im ersten Stock und großen Umkleideräumen mit vielen Duschen für Männer und Frauen im Erdgeschoss.

3. Es ist definitiv ein hartes, effektives Ganzkörpertraining

Okay, so funktioniert das Training tatsächlich. Nach einem siebenminütigen Yoga-Aufwärmen reisen Sie und ein Partner zwischen rund 20 Stationen im Raum zusammen. Sie befinden sich zwei Minuten lang an jeder Station, in der Sie in 30 Sekunden zwei Übungen abschließen. Sie haben 20 Sekunden Zeit, um dann zur nächsten Station zu gelangen und die nächste Schaltung zu starten. Es gibt eine verrückte Ausrüstung, und Sie haben im Allgemeinen irgendwann während des Unterrichts alle Muskelgruppen getroffen. Denken Sie an Bosus, Handgewichte, Boxbeutel, TRX, Laufbänder, Treppenkletterer, Ruderer, Medizinbälle und mehr… mehr… mehr… mehr.

Der mehrdimensionale Aspekt ist das, was Harrison sagt, dass sie auf das Training fallen ließ, als sie es in Kapstadt entdeckte. "Für mich trifft Schalter jeden Nagel auf den Kopf. Es kombiniert alles, was ich liebe: Cardio, Krafttraining, Plyometrie ", sagt sie. "Es fordert meinen Körper auf eine Weise heraus, wie er noch nie herausgefordert wurde."

Die Stationen und Klassen verändern sich täglich, und Uria besteht darauf, dass sich auf Intervalle, Intensität und Varieté-IS-SUPEREffekte auf Format ausgerichtet hat."Die Ergebnisse daraus waren in Bezug auf die körperliche Fitness und die Körperveränderungen der Menschen umwerfend", sagt er.

4. Es ist viel los und Sie werden sich vielleicht überfordert fühlen

Insgesamt gibt es im Raum eine wahnsinnige Menge, und wenn Sie zunächst zu einer Station kommen, gibt es keinen Hinweis darauf, was die Übung ist. Es gibt bis zu 10 (ja, ich spreche über zweistellige) Trainer in jeder Klasse, die jeweils an mehreren Stationen unterrichtet werden Mai Sei dort zur Demo ... oder du musst vielleicht ein paar warten, bis sie zu dir kommen können.

Es ist auch viel zu laut, um mit irgendjemandem im Raum zu kommunizieren. Daher mimen die Ausbilder die Bewegungen-eine Strategie, die keine Details zulässt, um den Teilnehmern zu helfen, die richtige Form zu nageln (es gibt keine Möglichkeit für jemanden zu sagen: Sicher, Ihre Knie verfolgen über Ihre Knöchel ", zum Beispiel während einer Hocke). Alles bewegt sich sehr schnell, so dass ich manchmal das Gefühl hatte, als ich herausfand, was an einer neuen Station vor sich ging, waren die 30 Sekunden ab und es war Zeit, weiterzumachen. Uria sagt mir, dass es normalerweise drei Klassen benötigt, damit die Leute es wirklich bekommen, es zu bekommen."

5. Switch nimmt die Atmosphäre des Fitnessstudios als Nacht auf ein neues Niveau

Apropos laut: Wenn Sie an die dröhnenden Beats im Flywheel oder Barrys Bootcamp gewöhnt sind, stellen Sie sich vor, die Lautstärke stöbern mindestens ein paar Kerben auf. Ein DJ in einem ständigen Stand bietet die Wiedergabeliste, und während Uria mir sagte, dass der Musikstil je nach Klasse variiert, waren die beiden, an denen ich teilnahm. Kombinieren Sie das mit einem sehr dunklen Raum, das sich bewegt, farbige Lichter und Laser, eine Nebelmaschine und Trainer, die so viel tanzen wie das Anleiten, und es kann sich anfühlen, als würde jemand Clubdrogen in Ihre Wasserflasche rutschen.

6. Es ist ein perfektes Training… für die richtige Person

Switchs übertriebener, sensorisch-stimulierender Ansatz für das Training scheint ideal für Fitnessfidens zu sein, die sich schnell bewegen und ihre Workouts oft als soziale Anlässe behandeln möchten. Außerdem: Typ-A-Leistungsträger mit kurzen Aufmerksamkeitsspannen, die gerne das Gefühl haben, unterhalten zu werden als ausgebildet-während sie schwitzen. Aber wie bei allen Workouts werden Sie nicht wissen, ob es Ihr Muskelaufbau-Match ist, bis Sie es versuchen.

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