Das Frühstück, das ein Gastroenterologe sagt, ist am besten für Ihre Darmgesundheit geeignet
3. Blaubeeren
DR. Sonpal liebt Haferflocken mit Obst-und sein Anlaufer ist Blaubeeren. "Sie haben Ballaststoffe und Flächen voller Antioxidantien", sagt er. Blaubeeren zugute kommen Herz und Gehirn sowie dem Darm.
Insgesamt ist das große Imbiss beim Herstellen Ihres Morgenmahls, um Ihre Verdauung zu starten. Und hey, ein kleiner Kaffee wird nicht weh tun.
Smoothie für Frühstücksfaser? Ja, bitte:
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