Die 'Big 3' Hautpflege-Zutaten Dermatologen sagen, dass der Sommer-Sonnenschaden rückgängig gemacht wird
1. Vitamin A (auch bekannt als Retinoide)
Retinoide, die von Vitamin A-A-abgeleitet sind, sind eines der besten der besten Inhaltsstoffe für die Bekämpfung der Auswirkungen von Sonnenschäden. "Sie werden im Körper in Retinsäure umgewandelt und haben eine Reihe von Vorteilen für die Haut, einschließlich einer verstärkten Kollagensynthese, antioxidativem und entzündungshemmender Wirkung zur Reparatur von Sonnenschäden und erhöhten Zellumsatz, die die Haut verbessertes Textur und einen verbesserten Ton für die Haut verleihen ", sagt Dr. Fliebler. Darüber hinaus können sie "die Tendenz von Zellen und Keratin-Trümmern reduzieren, zusammenzuklumpen und Poren zu verstopfen", was sie hilfreich machen kann, um alle Ausbrüche des Sommers zu beseitigen.
Grundsätzlich können Retinoide alles tun-und lassen Sie Ihre Haut mit einem glatten Finish in den Prozess. "Sie sind die typischen Kollagenbauer, da sie die Kollagenproduktion steigern und den Zusammenbruch der Kollagen verringern", fügt Dr. hinzu. Gohara, nennen Retinol als die einzige Zutat, die sie wollen würde, wenn sie auf einer einsamen Insel gestrandet wäre. "Retinoide haben den Hautton aus, helfen, Akne zu verhindern und Akne -Marke zu verblassen. Sie sind die besten darin, feine Linien zu verblassen und zu verhindern."
Eine Sache, die zu beachten ist: Wenn Ihre Haut auf der empfindlichen Seite ist, empfiehlt der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Hadley King, MD, Bakuchiol anstelle eines Retinoids. Untersuchungen haben gezeigt, dass diese sanftere, natürliche Alternative auch Sonnenschäden wie Retinol reduzieren und das Aussehen von feinen Linien und Falten sowie Hautelastizität und Pigmentierung verbessern kann-was bedeutet die Reizung. "Bakuchiol scheint die Gene zu aktivieren, die die Kollagen- und Elastinproduktion regulieren-das gleiche Retinol aktiviert", sagt Dr. König. "Und es scheint nicht so zu reizen und die Haut so zu reduzieren, wie es Retinol oft tut. Deshalb scheint es eine sanftere Option zu sein.”
2. Vitamin B3 (auch bekannt als Niacinamid)
Als nächstes in alphabetischer Reihenfolge: Vitamin B3, auch als Niacinamid bekannt. „Niacinamid ist ein Antioxidans mit Aufhellern von Effekten, die dazu beitragen können, dunkle Sonnenflecken zu verblassen“, sagt Dr. Hiber und fügt hinzu, dass es auch Rötung und Flechiness reduzieren kann.
Und das ist nicht alles, was diese Mehrzweckzutat tun kann. "Es wurde in mehreren Studien gezeigt, um Anzeichen von Hautalterung, insbesondere Hautton und Textur, zu reduzieren", sagt Dr. King, der die Zutat für die Behandlung von Hyperpigmentierung mag. "Es erhöht auch die Hautproduktion von Ceramiden durch die Haut, die dazu beitragen, die Hautbarriere zu stärken, wodurch der Verlust von Feuchtigkeit verhindert wird.”
3. Vitamin C
"Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das bei der Neutralisierung von freien Radikalen hilft", erklärt Dr. Gohara. „Freie Radikale sind lästige chemische Partikel, die aus UV -Licht und Verschmutzung stammen. Sie führen kosmetische Chaos auf die Haut und können zur Bildung von Hautkrebs beitragen. Es gehört zu den mächtigsten Antioxidantien; Es hilft, Kollagen zu bauen, aus dem Hautton auszugehen, feine Linien und Falten zu verringern usw.”
Vitamin C minimiert nicht nur die sichtbaren Auswirkungen der UV -Exposition in der Vergangenheit, sondern kann auch verhindern, dass zukünftige Schäden auftreten. „Studien haben gezeigt, dass Vitamin C wirksam vor Schäden schützt, die durch UV -Licht verursacht werden, und auch bei der Behandlung von Fotodamagen einen Nutzen aufweist“, sagt Dr. König „Fotodamage kann dunkle Verfärbungen und dunkle Flecken verursachen, daher kann Vitamin C helfen, dies zu verhindern Und Hellen Sie dunkle Flecken auf, die das Ergebnis von UV -Schäden sind.”
