Laut einem Urologen und Gynäkologen

Die häufigsten Ratschläge wie Dr. Fosnight hat normalerweise für diese Infektionen, Ihre Vulva von vorne nach hinten zu wischen, wenn Sie auf die Toilette gehen, nach dem Sex pinkeln, den Bereich in der Dusche mit Wasser oder Wasser und einem sanften Reinigungsmittel reinigen und vor allem hydratisiert bleiben.

Warum UTIs im Sommer häufiger sind und wie man Sommer -UTIs vorbeugt

Dieser letzte Point-Hydration-ist tatsächlich einer der Hauptgründe, warum UTIs im Sommer so häufig sind, sagt Dr. Fosnight. Jeder tägliche Wasserbedarf für Wasser ist anders, aber sie empfiehlt, mindestens 60 Unzen pro Tag zu bekommen.

"Man sollte Wirklich Versuchen Sie, Dehydration so weit wie möglich zu verhindern ", Dr. Fosnight sagt. "Es ist viel einfacher, Dehydration zu verhindern, als sie zu lösen, wenn es auftritt."Dies bedeutet, dass Sie versuchen sollten, Wasser zu trinken, wenn Sie aufwachen, und bevor Sie sich in die Sonne machen, um Aktivitäten zu finden, fügt sie hinzu. Laut Dr. Fosnight, Hydratation ist ein entscheidender Teil der UTI -Prävention, da sie die Feuchtigkeitsspiegel Ihrer Vulva, wie Sie pinkeln und die an beiden Bakterien beteiligen Bakterien betrifft. "Zum Beispiel spült pinkeln die Harnröhre und zwingt unerwünschte Bakterien heraus. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, werden Sie nicht pinkeln, und dies führt zu einem erhöhten UTI -Risiko ", sagt sie.

Der andere Schuldige für den Sommerstich von Utis ist in nassen Badeanzügen rumhängt. "Während Badeanzüge nicht direkt UTIs verursachen, schaffen die dunklen, feuchten, nicht absorbierenden Materialien die Umwelt für unerwünschte Bakterien, um gedeihen zu können".

Das Ziel laut Dr. Fosnight ist, diese Kontaktzeit so weit wie möglich zu minimieren-was bedeutet. Badeanzüge werden tatsächlich gemacht, um Ihren Körper vor den Elementen während des Schwimmens zu schützen, sodass sie definitiv nichts zu vermeiden sind. "Es trägt lediglich ein nasses, nicht verwüstetes Material über der Vulva für eine Weile in Kombination mit potenzieller Dehydration, das das Risiko verstärkt", sagt sie.

Es geht ehrlich gesagt ehrlich, eine UTI im Sommer zu bekommen. Alkohol zum Beispiel verursacht nicht direkt eine UTI, sondern Dr. Von Bargen erklärt, dass dies auch zur Dehydration beiträgt.

Um sicherzustellen, dass Sie in diesem Sommer die unterhaltsamsten und am wenigsten in Ihre Harnröhre schlich.