Der beste Weg, um sich während der Pandemie mit Menschen zu verbinden, basierend auf Ihrer Liebessprache

2. Qualitätszeit

Sie sind möglicherweise rund um die Uhr rund um die Uhr mit Ihrem Partner zusammen, aber Catherine Richardson, LPC, sagt dies nicht, dass die Zeit, die Sie zusammen ausgeben Qualität. "Qualitätszeit bedeutet, beabsichtigt zu sein, was Sie in dieser Zeit tun", sagt sie. "Anstatt abends Ihre normale Routine durchzuführen, versuchen Sie, eine Verabredungsnacht zu Hause mit Kerzen zu haben-ein ausgefallenes Essen, das Sie normalerweise nicht haben. Sie können bestellen oder einen Essenszubereitungsservice für neue Ideen verwenden."Richardson sagt.

Wenn Sie sich nach der Zeit nach Zeit nach jemandem sehnen, mit dem Sie nicht leben, kann sich Richardson sagen, dass die Planung von Videodaten auch etwas ganz Besonderes anfühlt. Es zeigt, dass Sie und Ihr Freund diesmal nur für die andere Person beiseite gelegt haben, was sich automatisch mehr anfühlt, als sich während des Arbeitstages oder beim Anschauen von Netflix sich gegenseitig zu schreiben.

3. Geschenke erhalten

Bisma Anwar, LMHC sagt, der Grund, warum das Empfangen von Geschenken die soziale Verbindung stärken kann, ist, dass es zeigt, dass jemand an Sie gedacht hat. "Es ist die Anwendung der Absicht, die visuelle Zuneigung über Worte", sagt sie. Wenn Sie mit Ihren Lieben kommunizieren, ist es die Absicht mehr als das eigentliche Geschenk, das Sie zu schätzen wissen, wird sich beruhigen. Andernfalls haben sie vielleicht das Gefühl, dass sie viel Geld ausgeben müssen, um Sie auf dem neuesten Stand zu machen, um sich jetzt mehr als je zuvor zu bewusst. "Am Ende des Tages ist es wirklich der Gedanke, der zählt".

4. Dienstakte

"Ein Akt des Dienstes für jemanden zu machen, während sie physisch von ihnen distanzieren, kann sicher wie eine schwierige Sache erscheinen", sagt Ashley Ertel LCSW. Eines ihrer Lieblingsbeispiele dafür, wie diese Liebessprache während der Pandemie aussehen kann.

"Andere Beispiele, die ich erlebt habe, sind ein Nachbar, das Tuchgesichtsbedeckungen für [andere] herstellt, die Lebensmittel für jemanden aufnehmen, der den Laden nicht besuchen kann, und einen Post -Office -Tropfen für jemanden, der im Inneren steckt", sagt ". Wie bei den anderen Liebessprachen, desto mehr, desto mehr können Sie es in die Praxis umsetzen, desto mehr können Sie erwarten, dass andere das Gleiche für Sie tun. "Kleine Freundlichkeitsakte gehen so weit, dass sie mit unseren Freunden und unserer Familie eine Verbindung aufbauen", sagt Erteel. "Jeder möchte sich umgestimmt fühlen."

5. Körperliche Berührung

Mit Ausnahme der Angehörigen, mit denen Sie zusammenleben (wenn Sie tatsächlich mit ihnen leben), ist diese Liebessprache schwierig, jetzt zu geben und zu empfangen. Aber Meaghan Rice, Psy.D sagt, es ist sicherlich nicht unmöglich. "Es gibt Möglichkeiten, diesen Bedarf zu erledigen, bei z. B. FaceTime, Zoom oder Skype", sagt sie. Wenn Sie mit einem romantischen Partner sprechen, mit dem Sie sonst intim wären, können Sie ihnen verbal sagen, wie wir uns miteinander berühren würden und alle fünf Sinne durchgehen, wenn möglich.

Wenn es andere Angehörige sind, deren physische Berührung Sie vermissen, setzen Sie sich ein, was Sie spürt dürfen Stattdessen: Backen Sie das Dessert, das Sie gerne mit Ihrer Mutter machen. Tragen Sie das verblasste, abgenutzte Hemd Ihres Vaters, das möglicherweise immer noch nach ihm riecht. Spritz das Parfüm, das Ihr bester Freund gerne an Ihren Handgelenken trägt. Es ist keine körperliche Berührung, aber es ist das nächstbeste.

Wie Sie aus diesen Tipps sehen können, verbinden Sie sich während der Pandemie Ist möglich; Es muss etwas mehr Kreativität dauern. Aber wirken Sie sich an und Sie fühlen sich garantiert besser. Hey, die Wissenschaft sagt so.