Das beste Wasser, das er bei Trader Joe für maximale Flüssigkeitszufuhr (plus überspringen soll), laut einem Wassersommelier für die maximale Flüssigkeitszufuhr

Und diese Mineralien sind die Elektrolyte, die Riese auf diese Verbesserung der Hydratation bezieht. Nicht alle Wasser müssen die TDS -Kennzeichnung enthalten, weshalb einige der bei TJs verkauften Gewässer nicht gekennzeichnet sind. "Die Environmental Protection Agency (EPA) enthält TDS als sekundärer Standard, was bedeutet, dass es sich um eine freiwillige Richtlinie in den USA handelt", fügt Alfano hinzu.

Laut Riese entschied sich der Hersteller, da das Wasser aus drei verschiedenen Orten stammt, wahrscheinlich nicht den TDS -Wert einbezieht. Er weist aber auch darauf hin, dass es ein Mindest -TDS ​​gibt, das das Wasser enthalten muss, um dieses Etikett zu sammeln, das 250 TDs enthält, um Wasser "Mineralwasser" zu bezeichnen. Höhere TDs sind jedoch nicht stets Besser, laut dem sicheren Trinkwasserfundament, da hohe Werte in einigen Situationen hohe Konzentrationen schädlicher Substanzen enthalten können.

San Pellegrino funkelnder natürliches Mineralwasser

San Pellegrinas funkelnes natürliches Mineralwasser ist immer noch Wasser aus Italien. Die Kohlensäure wird hinzugefügt, sagt Riese im Video. Das TDS ist 1.100, was er sagt, ein mittelgroßes TDS -Wasser ist. Wie Riese sagt: "Ich denke, es ist ein völlig schönes Produkt."

Gerolsteiner funkelnder natürliches Mineralwasser

Gerolsteiner ist eine deutsche Wassermarke und eines der beliebtesten funkelnden Gewässer in Deutschland laut Riese. Das TDS ist etwas mehr als 2.500, was er sagt, ist ein "sehr intensives Wasser" im Video. Aufgrund des hohen Mineralgehalts schmeckt er ein wenig salzig. Aber er mag es immer noch und sagt, es ist ein großartiges Produkt, obwohl es aufgrund des hohen Mineralgehalts keinen "perfekt ausgewogenen Geschmack" hat.

Trader Joes natürliches Bergfederwasser

"Das hat eine TDS von rund 110, ich denke, es ist ein sehr schönes Wasser", sagt er. Vor allem für den Preis ($ 0.79 pro Flasche) Er sagt, es sei viel für die TDS und die Qualität des Wassers.

Rein neuseeländisches artesisches Wasser

Riese ist ein großer Fan der neuseeländischen Wasserabteilung, und das reine neuseeländische artesische Wasser ist ein Beispiel. Mit 150 TDs sagt er, es sei ein "sehr, sehr schönes Mineralwasser aus Neuseeland"."Dies, fügt er hinzu, ist seine Nummer eins ausgewählt.

Riese ist ein großer Fan der neuseeländischen Wasserabteilung, und das reine neuseeländische artesische Wasser ist ein Beispiel. Mit 150 TDs sagt er, es sei ein "sehr, sehr schönes Wasser aus Neuseeland"."

Alkalisches Wasser

Riese ist kein Fan von alkalischem Wasser, da er sagt, dass es "eine Marketing -Spielerei ist."Laut Riese gibt es kaum Elektrolyte im Wasser und die Alkalität wird" durch Ihre Magenflüssigkeit zerstört."Er würde sich für das viel billigere Quellwasser (weil es Mineralien enthält) über dem alkalischen Wasser entscheiden, das er im Grunde genommen gereinigtes Leitungswasser ist.

"Alkalin ist ein Begriff, mit dem der pH -Wert einer Substanz beschrieben werden kann. Alkalische Substanzen haben einen pH -Wert von mehr als sieben. Reines Wasser hat einen pH -Wert von fast sieben und das verkaufte alkalische Gewässer hat normalerweise einen pH -Wert von acht bis zehn ", erklärt Alfano. "Unser Körper leistet fantastische Arbeit, um Blut -pH -Wert zu erhalten und alkalisches Wasser zu trinken, das wird dies nicht ändern. Es gibt keine wirklichen wissenschaftlichen Beweise für die Unterstützung von Alkalischen Gewässern des Trinkens."

Endgültige Imbissbuden

Mehr Wasser im Allgemeinen zu trinken ist immer eine gute Idee. Wenn Sie derzeit keine Elektrolyte trinken, bedeutet dies nicht. Wenn Sie jedoch Ihre Elektrolyte auf niedrige Leichtigkeit erhöhen möchten, können Sie den Rat des Wassersommeliers zum Trinken von mehr Mineralwasser nach allen aufnehmen, es ist bei Ihrem örtlichen Händler Joe's erhältlich.