Die besten Wanderschuhe, die Geld kaufen können, so Podiatristen

Fester Fersenschalter

Lobkova empfiehlt auch, nach Schuhen zu suchen, die einen festen Fersenzähler haben, der hintere Teil der Ferse, die die Achilles -Einfügung umgibt. Dadurch kann die Ferse in einer neutralen Position im Sneaker sitzen und beim Gehen eine abnormale Neigung des Rückfußes minimieren.

Ferse-zu-Fuß-Tropfen

Ein Fersen-zu-Toe-Drop ist der Unterschied beim Dämpfung unter Ihren Fersen vs. unter deinen Zehen. Laut Lobkova haben die besten Spaziergänge einen 4-8-mm-Abgang, der die Achilles-Sehne weniger belastet und eine effizientere Energieübertragung durch Fersenheilung und Zehen im Wanderzyklus ermöglicht. Dies ist niedriger als die typischen Laufschuhe, die einen 10-13-mm-Absatz-Tropfen haben, da die Ferse während der Kontaktphase des Gehens im Vergleich zum Laufen nicht so hoch ist, dass die Ferse so hoch ist. Schuhe mit einem Null -Tropfen können den Fuß anfällig für Muskeln und Knochenverletzungen beim weiteren Gehen als Eckgeschäftsgeschäft lassen, fügt sie hinzu.

Materialien und Design

Je nachdem, wie lange Sie gehen, die Oberfläche und das Klima, möchten Sie möglicherweise nach verschiedenen Funktionen suchen. Zum Beispiel auf Beton vs. Boden oder Sand erfordert eine andere biomechanische Unterstützung, sodass Sie mehr Polster benötigen. Und wenn Sie bei warmem Wetter gehen, möchten Sie nach einem Schuh mit einem Netz oder atmungsaktivem Obermaterial suchen, während Sie bei nassem oder kaltem Wetter gehen, möchten Sie sich möglicherweise für ein Leder oder eine Gore-Tex entscheiden , wetterfestes Obermaterial.

Finden Sie die besten Wanderschuhe, die Geld kaufen können, damit Sie bequem und stilvoll aussteigen können.

Beste Wanderschuhe

Beste zum Gehen und Laufen: Brooks Frauenglycerin 18 Laufschuhe - $ 150.00

Obwohl dies technisch laufende Schuhe sind, bieten sie die Stabilität, die Sie für all diese täglichen Spaziergänge benötigen. Sie haben ein wolkenartiges Polsterung, das dazu beiträgt, den Einfluss aufzunehmen, und werden mit einem dehnbaren Material hergestellt, das sich wie Sie bewegt.

Profis

• Gepolstert und auf Impact-Absorbing
• Dehnbares Material
• Kommt in schmalen, mittleren und breiten Optionen

Nachteile

• Rückseite des Schuhs ist groß
• Einige Rezensenten sagen, der Schuh läuft klein

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Bestes Casual: Adidas Superstar - $ 95.00

Für einen Wanderschuh, der gleich Teile Mode und Funktion ist. Sie haben unterstützende Einlegesohlen und sehen genauso süß aus, kombiniert mit Jeans wie mit Ihrem Lieblingspaar schwarzer Leggings.

Profis

• Stilvoll, kann zu verschiedenen Outfits passt
• Leder Obermaterial
• Unterstützende Innensohle

Nachteile

• Schuh läuft groß
• Leder ist nicht so atmungsaktiv

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Am besten atmungsaktiv: neuer Balance Fresh Foam 1365

Dank einer rollenden Schaumstoffsohle geben diese Schuhe jeden Schritt das Gefühl, auf Luft zu gehen. Sie haben eine dicke Innensohle, die zusätzliche Unterstützung unter Ihren Füßen bietet und aus speziell konstruiertem Netz hergestellt wird, um die Atmungsaktivität zu verbessern und Schweiß (und Geruch) in Schach zu halten.

Profis

• Atmungsaktiv, Mesh Upper
• Gepolstert
• Unterstützend

Nachteile

• Sohlen sind etwas rutschig

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Bester Schockabsorbing: ASICS Gel Kayano 28 - $ 160.00

Wenn Sie ein einzelnes Paar Turnschuhe wollen, die alles können, sind dies eine würdige Investition. Sie sind von Podologen für das Gehen und Laufen dank ihrer hohen Stoßdämpfung und bieten eine „glatte Fahrt“ an, egal wie schnell Sie sich bewegen.

Profis

• Stoßdämpfend
• Stabile Unterstützung
• Atmungsaktives Oberes und Futter

Nachteile

• Ein wenig schmal laufen

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Beste gepolstert: Hoka Bondi SR - $ 170.00

Wenn Sie ein Fan von Super -Cushy -Schuhen sind, sind Sie genau richtig als die Hoka Bondi SRS. Sie haben ein wasserbeständiges Lederobermaterial, ein Memory Foam-Kragen, das Ihre Füße umarmt. Sie haben auch das APMA -Siegel der American Podiatric Medical Association (APMA) der Akzeptanz. Lobkova sagt.

Profis

• Super gepolstert
• Traktion für mehrere Oberflächen, einschließlich nasses
• Speicherschaumkragen
• In regulär oder breit erhältlich

Nachteile

• Sperrig

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Beste für Wanderwege: auf CloudVenture - $ 150.00

Diese auf CloudVenture -Schuhen halten mit all Ihren Outdoor -Abenteuern mithalten. Sie sind leicht, atmungsaktiv, gepolstert und haben eine griffige Sohle, um eine Vielzahl von Gelände zu bewältigen. Auch wenn Sie nicht auf die Wege kommen, sind sie großartig, um in Ihrer Nachbarschaft umzukreisen - Lobkova sagt, dass dies breite, unterstützende Schuhe für den täglichen Gehen sind.

Profis

• Weiches Kissen
• Teilweise mit recycelten Materialien hergestellt
• Sohlen haben einen guten Griff

Nachteile

• Sohlen sind steif

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Bester Retro -Stil: Neues Gleichgewicht 990V5 Kern - $ 185.00

Mit guter Dämpfung und einer ortholitischen Innensohle für milde Bogenunterstützung sind diese neuen Balancen bequem und haben gerade genug Retro -Look. Sie kommen in verschiedenen Breiten, um alle Füße zu passen, von schmal bis x wide.

Profis

• Unterstützende Zwischensohle
• Atmungsaktives Netz
• Unterstützend

Nachteile

• Läuft groß

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Beste für breite Füße: Saucony Omni Walker 3 - $ 73.00

Sie müssen sich nie Sorgen machen, dass Sie Ihre Knöchel in diesen Saucony -Sneakers rollen, die breit und stabil sind. Sie haben eine gepolsterte Zunge und einen Kragen für Komfort und eine reaktionsschnelle Zwischensohle, um sich mit Ihren Füßen zu bewegen. Sie sind auch ampa-zertifiziert.

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Eine andere Möglichkeit, diese Füße richtig zu funktionieren? Mit einer regelmäßigen Stretchroutine. Folgen Sie der folgenden Serie, um diese Hunde vom Bellen abzuhalten.

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