Laut 10 Sexpädagogen der beste Masturbationstipp zur Verbesserung Ihres Solo -Sexuallebens

3. Verwenden Sie CBD -Schmiermittel

„Das CBD in CBD -Schmiermittel erhöht die Durchblutung des Genitalgewebes, was dazu beiträgt, die Erregung und die natürliche Schmierung zu erhöhen“. „Und weil es alle Gefühlsempfindungen, die Sie bereits erleben, erhöhen können, unterstützt es leichter zugängliche Orgasmen.Um es zu versuchen, verwenden Sie Ihre Finger, um das Schmiermittel in Ihre erogenen Bereiche zu massieren, und bringen.

4. Erkundungsöl erkunden

„Erregungsöle sollen extern verwendet werden, um den Blutfluss in Vulva -Gewebe und Klitoris zu fördern, was eine wesentliche Komponente im Erregungsprozess ist“, sagt Rebecca Alvarez Story, Sexologin und Gründerin von Bloomi. "Es ist ein Nachttisch, der für die vielen vulvaischen Besitzer, die mit niedrigem Sexualtrieb zu kämpfen haben."

5. Lassen Sie Ihre Unterwäsche auf

Anstatt direkt zu Ihrer Vergnügungsquelle zu gehen, streicheln Sie sich über Ihre Unterwäsche-zumindest um anzufangen. „Das Gefühl des Stoffes gegen Ihre Haut kann der Erfahrung eine völlig neue Dimension verleihen und es Ihnen ermöglichen, mit Bewegungen zu experimentieren, die sich möglicherweise zu intensiv anfühlten [ohne Barriere]“, sagt Alexandra Fine, CEO und Mitbegründer von Dame Products. „Das Tragen von Unterwäsche ist auch eine großartige Möglichkeit, leistungsstarke Spielsachen zu puffern, die sich für sofortige Kontakt mit Haut zu Haut zu stark anfühlen.Bonus: Kein direkter Kontakt mit Ihrer Haut kann dazu führen Weg Einfachere Reinigung.

6. Ändern Sie Ihre Sexspielzeuge

„Du liebst natürlich alte Gläubige, aber du solltest dich trotzdem mit neuen Spielzeugen gönnen. Ihr Selbstliebefest verdient dieses Grad an Abwechslung “, sagt Gigi Engle von Certified Sex Coach, Autor von Autor von Alle F*CKing -Fehler: Ein Leitfaden für Sex, Liebe und Leben. Schließlich fühlt sich ein klitorales Saugspielzeug (das Luft verwendet) anders an.

Um Ihre Spielzeughorizonte zu erweitern, empfiehlt Engle zunächst, in ein Spielzeug zu investieren, das Oralsex simuliert. (Ja, das ist eine Sache). „Durch eine fachmännische Mischung aus Saug- und Luft können bestimmte Spielzeuge Ihre Klitoris mit den gleichen Bewegungen eines Expertenliebhabers auf Ihre Klitoris festhalten“, sagt sie. Fasziniert? Schauen Sie sich die Freiheit des Frauenheldes, We-Vibe's Melch, oder Lelos Ora 2 an.

7. Ignoriere deine Brustwarzen nicht

Brustwarzen sind ein relativ häufiger Vergnügungspunkt, der beim Geschlecht mit Partner behandelt wird, aber in Selbstverpflichtung vergessen viele, sie anzusprechen. Der Sexologe Jess O'Reilly, PhD, empfiehlt also, von Luftsaugspielzeug zu sprechen, die einen über Ihre Brustwarzen als ihre beste Masturbationspitze verwenden. Andere Option? Verwenden Sie mit Schmiermittel Ihre Hände, um sie zu kneifen, zu drehen, zu reiben, zu schnippen oder zu kreisen. Sie können auch versuchen, einen Freisprech-Vibrator wie das We-vibe-Moxie zu verwenden, um Ihren Kitzler zu stimulieren, während Ihre Finger beschäftigt sind.

„Stimulieren Ihre Brustwarzen gleichzeitig wie Ihre Genitalien die Wahrscheinlichkeit einer umfassenderen Reaktion während der Erregung und des Orgasmus erhöhen können.”-Sexologe Jess O'Reilly, PhD.

„Stimulieren Ihre Brustwarzen, während Ihre Genitalien gleichzeitig dazu beitragen können, die Zirkulation und das Bewusstsein in Ihrem Körper zu schärfen und die Wahrscheinlichkeit einer umfassenderen Reaktion während der Erregung und des Orgasmus zu erhöhen“, sagt Dr. O'Reilly.

8. Erforschen Sie andere erogene Zonen

In Anbetracht der Mehrheit der vulva-Eigentümer benötigen es keinen Zweifel daran, dass die Priorisierung dieses Gebiets eine kluge Bewegung ist. Vergessen Sie jedoch nicht alle anderen nervenvollen Bereiche Ihres Körpers. "Erforschen anderer erogener Zonen, wie die Oberschenkel, Brustwarzen, Schamlippen und Schamhügel, können Ihnen helfen, angenehme Empfindungen zu entdecken, von denen Sie nie wussten, dass.

„Wenn Sie das nächste Mal Ihren Vibrator schnappen, an der Oberseite Ihres Körpers beginnen und sich jedes Mal, wenn Sie einen Sweet Spot treffen. Wenn Sie Ihre Klitoris erreichen, werden Sie möglicherweise nur pulsierend, winden und sonst von Kopf bis Fuß bereit.

9. Pornos ansehen

Insbesondere „Watch [Ethical] Porno mit Körpern, die tatsächlich wie Sie aussehen“, schlägt Sexologin und Gabrielle Alexa vor. Das visuelle Medium, sagt sie, hilft, eine stärkere multisensorische Erfahrung zu sorgen.

Darüber hinaus haben viele Menschen niemanden gesehen, der aussieht, als würde er Freude haben. Wenn Sie sich also ansehen, ist es Ihnen, dass ein Körper wie Ihr ohne Zweifel Vergnügen wert ist ", sagt Alexa.

10. Versuchen Sie gegenseitige Masturbation

Selbstverpflichtung erleben, während Ihr Partner direkt neben Ihnen das gleiche macht, kann es einfach heiß sein, und es ist einer der wenigen Partner-Sexakte, die kein Risiko einer Schwangerschaft oder STI-Übertragung haben. Darüber hinaus ist es der beste Masturbationstipp, den der CEO von Sexual Wellnes, Emily Sauer, CEO von Ohnut, für vulva-Eigentümer empfiehlt, die andere häufige penetrative Sexakte als schmerzhaft empfinden.

Sauer sagt, dass es zu einem Schmerz in Penetrativpause innehalten muss. „Es kann außerordentlich hilfreich sein, dieses Rampenlicht mit ein bisschen Schmiermittel, ein paar tiefe Atemzüge und ein paar gute alte Hands zu leiten.”