Die besten Kickboxschuhe (wenn Sie sich dafür entscheiden, nicht barfuß zu gehen)
„Die meisten Kickboxer sind aus zwei Gründen traditionell barfuß: Erstens müssen Sie barfuß konkurrieren, um Ihren Gegner zu schützen, und zwei können Sie die größte Verwendung Ihrer Zehen und Muskeln in Ihren Füßen nutzen, um den Boden zu greifen“ Landry. Darüber hinaus war das Kampf gegen Barfuß in der Welt des Kickboxens eine traditionelle Praxis. Gleichzeitig tun Sie es nicht haben Barfuß-insbesondere wenn Sie Anfänger sind oder beiläufig einen Kickbox-Kurs in Aerobic in Ihrem örtlichen Fitnessstudio nehmen.
Worauf Sie in einem Kickboxschuh suchen sollten
Wenn Sie sich für einen Schuh entscheiden, geht es darum, die Dinge leicht, flach und flexibel zu halten. „Sie wollen keinen Schuh, der zu viel Kissen in der Sohle hat (wie Laufschuhe), weil Sie beim Werfen von Tritten viel Stabilität in Ihren Füßen benötigen“ , Denise Cervantes. „Ich bevorzuge flache Cross -Trainingschuhe, die beide flexibel sind und meinem Fuß Stabilität bieten, wenn ich eine Cardio -Kickbox -Klasse mache“. Im Wesentlichen möchten Sie etwas, das sich wie eine Erweiterung Ihres Fußes anfühlt und es Ihnen ermöglicht, Ihr Bein auszuschalten und sich schnell zu drehen.
Zweitens, halten Sie sich von Schuhen fern, die eine Menge Griff auf die Außensohle haben, die der Art in vielen Wanderschuhen ähnlich ist. Zu viel Traktion kann tatsächlich verhindern,. Trotzdem empfiehlt sie das Training mit etwas, das eine viel dünnere alleinige und geräumigere Zehenschachtel hat. Zu Ihrer Information, das sind das Schrank, das Sie barfuß machen können. Sie sind unglaublich leicht und ahmen die natürliche Form und Bewegung Ihrer Füße nach.
Stellen Sie vor allem sicher, dass Ihre Schuhe Unterstützung haben. Kickboxen kann oft viel Stress auf Füße und Gelenke belasten, insbesondere um Ihre Bögen und Knöchel. "Da Sie hauptsächlich in einer Kickbox -Haltung auf Ihre Zehen bleiben, ist es wichtig, einen Schuh mit einem sehr hohen Bogen- und Knöchelunterstützung zu haben", sagt Landry ", sagt Landry.
Überlegen Sie als allgemeines Prinzip, welche Stile am bequemsten sind, und geben Sie Ihnen die beste Kontrolle über Ihren Unterkörper, ohne Form oder Mobilität zu beeinträchtigen. Obwohl sich viele dafür entscheiden, barfuß zu gehen, basierend auf ihrer Erfahrung, gibt es keinen universellen Standard. „Einzelhändler haben einen niedrig profilierten Schuh entworfen, der für den Kickboxsport spezifisch ist. Es ist jedoch immer eine gute Praxis, in dem zu trainieren, was sich bequemer anfühlt. Die meisten Menschen würden barfuß, in Socken oder in leichten Schuhen, die für Bewegung geeignet sind., Josh Sedgwick.
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Beste Kickboxschuhe
Wenn es um minimalistische Schuhe geht, ist jeder VivoBarefoot-Schuh ein Kinderspiel für den Promi-Trainer Joey Thurman. Sie sind leicht, dünn und super flexibel, um es Ihnen leicht zu machen, sich mehr mit dem Boden verbunden zu fühlen. Sie sind im Grunde eine Nachbildung Ihres Fußes mit mehr Schutz. „Wenn sie nach einem Paar Kickboxschuhe suchen, sind sie im Allgemeinen minimaler mit einer breiteren Zehenbox desto besser. Denken Sie an etwas, das Sie wirklich den Boden fühlen können und erlaubt Ihrem Zeh, sich zu spreizen oder auszubreiten “, sagt Thurman.
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Wenn Sie mehr Unterstützung an Ihren Knöcheln zum Streik erhalten möchten, ist dieser traditionelle Boxschuh eine, die Sie Ihrem Schrank hinzufügen können. Sie sind großartig, um sowohl auf dem Fitnessstudio -Boden als auch im Ring an den Trainingstagen zu tragen. Das Mesh -Obermaterial hilft, Ihre Füße kühl zu halten, und ermöglicht es Ihnen, in Übergangsbewegungen leicht auf Ihren Füßen zu sein.
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Trotz der Dämpfung während der gesamten Mittelsohle erhalten diese Nike -Kicks ein A+ für ihre Flexibilität und ihr leichtes Gefühl. Sie sind super atmungsaktiv und bieten dank der flachen Fläche der Ferse, die Ihnen Unterstützung und Gleichgewicht auf dem Boden gibt, viel Stabilität.
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