Das beste IT -Band erstreckt sich, um Ihren Unterkörper nach einem harten Tag voller sitzender Verhalten zu lockern

Das beste IT -Band erstreckt sich, um Ihren Unterkörper nach einem harten Tag voller sitzender Verhalten zu lockern

Hier sind die besten IT -Bandübungen, mit denen Sie Verletzungen vermeiden können. Versuchen Sie dann die besten Übungen für Ihre Gesäßmuskeln in Sichtweite.