Laut 11 Wellness-Profis die besten alkoholfreien Möglichkeiten, um das Wochenende zu verbringen

Wenn Sie einen Freitag- oder Samstagabend vom Alkohol frei haben.

Aber wenn sich Ihre sozialen Pläne immer um die Barszene drehen? Sie könnten zunächst ein Stichwort von Fitness-Trainern, ganzheitlichen Heilern und Wellnessunternehmern machen, deren verrückte Zeitpläne keine Minute für die Erholungszeit von Kater zulassen.

"Ich habe es so viel mehr, ohne den Druck zu haben, Alkohol zu trinken und träge zu fühlen, denn so fühle ich mich so".

Obwohl ihre Ideen der Ausfallzeit völlig anders aussehen, beweisen diese Mädels, dass es möglich ist, eine tolle Zeit ohne Cocktail in der Hand zu haben.

Und sie ist nicht allein. Obwohl ihre Ideen der Ausfallzeit völlig anders aussehen, beweisen diese Mädels, dass es möglich ist, eine tolle Zeit ohne Cocktail in der Hand zu haben. Für einige geht es darum, aktiv zu sein, indem es eine Trainingsklasse schlägt oder Freunde für eine Tanzparty strahlt. Für andere sind nüchtern. Und vergessen wir nicht das riesige Kontingent gesunder Mädels, die glauben, in dem neuen Ausgang zu bleiben.

Probieren Sie ein paar Vorschläge aus, und Sie werden feststellen, dass es viel einfacher ist, Rosé "auf keinen Fall" zu sagen.

Hier erfahren Sie, wie Wellness -Influencer Wochenendabende verbringen, wenn sie nicht trinken.

Keaira Lashae, Tänzerin, Choreografin und Befit -Trainerin

Meine Lieblingsbeschäftigung ist es, mit meinem Ehemann und meiner Tochter unter einer warmen, gemütlichen Decke zu kuscheln, frisch gepopptes Popcorn zu essen und einen heißen Vanille -Chai -Tee mit Mandelmilch und Agave zu trinken, während wir unsere Lieblingsfilme ansehen! Nichts ist besser als das an einem Freitag- oder Samstagabend.

Cristen Barker, Yogi und Mitschöpfer der Kinn-Zwillinge

Der ultimative Abend für mich ist, mit meinem Mann und meinen besten Freundinnen auf einer Tanzfläche zu sein! Lassen. Nach einer guten Tanzsitzung fühle ich mich wochenlang energetisiert.

Erin Telford, Akupunkteur, Kräuterkenner, Atemarbeiter und Energieheiler

Ich liebe es, mit Freunden zu Gruppenheilereignissen zu gehen, gefolgt von einem langen Abendessen, bei dem wir uns verarbeiten und darüber sprechen, was für uns aufgetaucht ist. Gruppe Atemarbeit oder Mondkreise bei Maha Rose, restauratives Yoga und Schallbäder bei Sky Ting oder Ishta Yoga sind so coole Möglichkeiten, an Bindungsritualen mit Ihren Freunden teilzunehmen. Anstatt mit Alkohol zu überprüfen, überprüfen Sie In miteinander.

Brandi Sellers-Jackson, Doula und Gründer von nicht so privaten Teilen

Ich liebe es zu bestellen und einen guten Film anzusehen oder mich auf Shows zu verstricken, in die ich vielleicht zurückgefallen bin. Decken, Kuscheln und Essen sind meine Favoriten.

Lauren Imparato, Yogalehrer und Autor von Retox

Ich liebe es, mit meinem Mann zu kochen-besonders Pasta-Saucen und Pasta. Ich bin schließlich Italiener! Eine gute Pasta al Pomodoro oder eine Lasagne zu machen, ist meine Lieblingsbeschäftigung, um mit einer Seite frisch gebackener Schokoladenkekse zum Dessert zu kommen!

Lauren Ash, Schöpferin von Black Girl in OM

Ich bin ein großer Fan von Musikvideos. Mein Freund, der Produzent ist, und ich beobachten Sie unsere Lieblingskünstler und studieren Sie das Geschichtenerzählen, die Beziehung zwischen Klang und Bewegung sowie allgemeine Ästhetik und Kunstrichtung. Wir können stundenlang in Videos bleiben und sie analysieren.

Tonya Lewis Lee, Produzentin, Autorin und Gründerin von Movita Organics Supplements

Ich arbeite so viel, dass ich bis Freitag und Samstag in der Regel nur ein gutes Abendessen essen und zum Bett gehen möchte!

Lacey Stone, Celebrity Fitness Trainer auf Rachekörper mit Khloe Kardashian

Meine Freunde und ich gehen gerne zum Abendessen. Ich liebe das Restauranterlebnis-den Besteck, den sie wählen, die Outfits der Server, die Musik, die Umwelt, das Essen. Jedes Detail ist eine bewusste Wahl, und ich denke, das ist etwas Besonderes.

Priscilla Tsai, Gründerin von Cocokind Skin Care

Da ich normalerweise ziemlich intensive Arbeitswochen habe, mag ich es, meine Wochenenden ungeplant zu halten. Mein ideales Szenario ist es, etwas gesundes und gleichzeitig entspannend zu tun! Es ist keine Nacht des Mischens mit Fremden-ich mache während der Woche genug davon. Freitagabend ist für meine engsten Beziehungen oder nur für einige „ich Zeit." Keine Ausnahmen! Was wir tun, reicht von einer Trainingsklasse bis zum gemeinsamen Kochen einer gesunden Mahlzeit zu Hause.

Nikisha Brunson, Mitbegründerin von Urban Bush Babes und Schöpfer von Folie Apothecary

Am Freitag- oder Samstagabend bin ich oft eine Spannungs-/Thriller-Show oder einen Film an, höre Musik oder lese Artikel über ganzheitliche Gesundheit oder Psychologie.

Jeannette Ogden, Schöpferin von Shut the Kale auf

Ich war noch nie einer, der ausging und trinkt oder feiert. Nachdem ich meinen kleinen Kerl hatte, hat sich nicht viel verändert. Wenn ich mit Freunden oder meinem Mann ohne das Baby ausgehe, neige ich dazu, zu Byobooch! Mein Ding ist, dass Kombucha-es total als "Getränk" passt, richtig?

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