Die mit Bearaby gewichtete Decke ist wunderschön atmungsaktiv und leicht in den Augen

Gewichtete Decken sind so effektiv, erklärt Psychotherapeutin Ginnie Love Thompson, PhD, weil sie uns helfen können, sich sicherer zu fühlen. "Wenn jemand verärgert ist und Sie sie umarmen, bietet die Umarmung nicht nur emotionale Sicherheit, sondern hat auch einen festen Kontakt des physischen Sensors erwiesen, der das parasympathische Nervensystem beruhigt", sagt sie.

Dieses Gefühl kann die Körpersekretion von Cortisol (das Stresshormon) verringern, die auch die Menge an Serotonin und Dopamin verringern, die als Wohlfühl-Neurotransmitter bekannt sind. Eine kleine Studie von 2006 ergab, dass 63 Prozent der Erwachsenen, die eine gewichtete Decke verwendeten. Und während Serotonin Sie beruhigt, kann es auch die Produktion von Melatonin erhöhen und Ihnen helfen, einen besseren Schlaf zu bekommen.

Ein zusätzlicher Bonus der Bearaby -gewichteten Decken ist, dass sie so hübsch sind, dass Sie vielleicht einen Stimmungsschub verspüren, der es sich nur ansieht. Es besteht aus einem dicken gewebten Strick, was Ihrem Raum interessante Textur verleiht. Innenarchitekt Ingrid Fetell Lee, Autor von Freude: Die überraschende Kraft gewöhnlicher Dinge, um außergewöhnliches Glück zu schaffen, Während unseres Mai-Virtuell-Brunnens geteilt wird, ist die Textur so wichtig, dass Ihr Zuhause Ihr Wohlbefinden beruhigend und unterstützt.

"Vielleicht bedeckt das Ihren Arbeitsstuhl mit einem Schaffell oder einer weichen Decke", sagte sie. „Vielleicht ist [während der Pandemie] die Zeit, ein neues Gewand zu bekommen.”Wenn Sie sich mit weichen Dingen umgeben, ist der Schlüssel, damit Sie sich gemütlich fühlen. (Zum Glück sagte sie, dass es auch hilft, Ihre Haustiere zu streicheln). Wenn die Idee eines monstromig großen und unansehnlichen Gegenstands in Ihrem Haus zwischen Ihnen und Ihren Träumen, unter dem Komfort einer gewichteten Decke abzutreiben.