Das Adaptogen, das zu Ihrem Ergänzung Arsenal ASAP-Plus erweitert wird, können Sie es Ihnen schwieriger machen, es für Sie zu ermöglichen

Ähnlich wie man ein bisschen recherchiert musste, um herauszufinden, wie man es tatsächlich ausspricht, gibt es immer noch viele Ashwagandha -Vorteile, die Sie möglicherweise nicht einmal kennen (wenn man bedenkt, dass es eine heiße Minute gedauert hat, um alle Silben zu entschlüsseln).

Erstens ist Ashwagandha ein Adaptogen. "Adaptogene sind Kräuter, von denen angenommen wird. "Dazu gehören Stress, Entzündung, Schadstoffe, Müdigkeit-und die Liste geht weiter."(Re: all das nicht so gute Zeug.)

Was an Ashwagandha cool ist, könnte dazu beitragen, Cortisol und Gesamtstress zu senken. "Das ist eine gute Sache, denn wenn Cortisol (unser Stresshormon) außer Kontrolle gerät, kann es Ihre Nebennieren in Overdrive bringen, wodurch Sie sich erschöpft, müde und schwach fühlen", sagt Beckerman. Um alle potenziellen Ashwagandha-Vorteile zu nutzen, ist es jedoch wichtig, die organischen Zutaten mit höchster Qualität zu wählen, fügt sie hinzu,.

"Eine Ergänzung ist wahrscheinlich der einfachste Weg, um Ihre tägliche Dosis Ashwagandha zu bekommen", sagt sie. Beckerman empfiehlt einen, der 250-300 Milligramm Extrakt pro Portion enthält. UPGRAID, eine natürliche, voll organische Erholungshilfe, hat 250 Milligramm Kurkuma gemischt mit 300 Milligramm Ashwagandha, das das ideale Tool zur Verjüngung des Pop-in-up-Mund-Mundes nach einem intensiven Training ist.

Diese Combo von Ashwagandha-Turmeric ist Beckermans Präferenz, da sie einen Zwei-zwei-Schlag liefert, der mit dem Reduzieren von Stress und dann Ihren Körper in einen normalen und gesunden Entzündungszustand zurückkehrt, sagt sie. Was kippen Dieser Adaptogen tun? Sie müssen sich nur das Video ansehen, um es herauszufinden.

Werfen Sie einen Blick auf das obige Video für die Ashwagandha -Vorteile, die Sie in Ihre tägliche Supplement -Aufstellung hinzufügen können.

Kaufen Sie Ashwagandha+

Gesponsert von Upgraid