Der Handbuch des aktiven Mädchens zum Verpacken für jedes Ziel

Das Befolgen Ihres Fernwehs kann Sie weit und breit bringen-und es gibt niemanden, den Sie für den Planenurlaub eintreffen. Aber ob Ihre Vorstellung von der perfekten Reise Sunrise Yoga-Kurse oder Ganztägentäg-Spa-Behandlungen umfasst, es gibt ein Hindernis, das, unabhängig von dem Abenteuer, sich stellen müssen: Ihr Koffer.

Denn aktiv in Bewegung zu werden bedeutet, sich auf nahezu jede Situation vorzubereiten, mit der Sie möglicherweise konfrontiert sind. (Wie, ob Sie mitbringen müssen oder nicht beide Ihre Schweißschurne und Ihre Wasserabnahmejacke mit Ihnen in Ihrem hawaiianischen Urlaub.)

Aber Sie müssen sich nicht fürchten, das Verpacken zu haben, wie Sie die Sicherheitslinie am Flughafen fürchten. Erica Gragg, Mitbegründerin der Wellness-Sorge-Planungsfirma Flucht, um Experte für gesunde Reise zu formen und allround zu machen, hat die Kunst des Verpackungslichts beherrscht (während sie trotzdem cool aussehen). Und ja, sie ist bereit, ihre Geheimnisse zu teilen.

Zitat am 24. Mai 2016. Aktualisiert am 2. Juni 2017.

Unabhängig davon. Hier sind ihre Reisebedürfnisse für jedes Abenteuer.

Seaside Essentials

1. Sonnenschutzmittel
Unabhängig vom Ziel ist Sonnenschutz ein Muss. Aber vor allem für den Strand möchten Sie sicherstellen, dass er schnell absorbiert ist, damit er während dieser Strandläufe nicht abschwitzt und wasserresistent ist.

2. Ein Wear-Everywhere-Bikini (oder Beute-Shorts)
Bikinis, in denen Sie sich bewegen können, sind ein aktiver Strandurlaub wesentlich. Ich verlasse nie zu Hause, ohne ein paar Kurzfilme von K-Deer-Bum Bums, [weil sie] großartig für Wassersport, Strandspaziergänge, Schwimmen, Faulenzen und Yoga in einem heißen Klima sind. Die lustigen Muster und der UPV 50+ Sonnenschutz sind ebenfalls ein Plus.

3. Eine gute Gesichtsmaske
Die Kombination aus Sonnenschutz und Schweiß kann Chaos auf Ihrem Gesicht zerstören. Daher ist es wichtig, immer mit einer Tiefreinigungsmaskenbehandlung zu reisen, um Ihre Poren tief zu reinigen und Ihre Haut erfrischt zu halten.

4. Ein Badeanzug in voller Deckung
Rashguards und vollständige Anzüge sind auch ein Strandurlaub, das nicht nur gut aussieht, sie bieten eine zusätzliche Schicht Sonnenschutz, sind leicht zu bewegen und können Sie warm halten, wenn das Wasser etwas kühler ist.

5. Kokosnüsse
Bei all unserer Flucht an die Gestalt an Strandstandorten servieren Kokosnüsse doppelt so hoch wie Handgewichte. Es mag albern erscheinen, aber sie sind eine so einfache Möglichkeit, Ihr Krafttraining aufrechtzuerhalten, während sie nicht zu Hause sind! Holen Sie sich ein paar, die von einem Kokosnussbaum gefallen sind, während Sie auf Ihrem Strandweg das für Sie geeignete Gewicht und eine Größe, die bequem in Ihre Hände passt-und sich bewegt. Sobald Sie fertig sind, können Sie sie für eine erfrischende und rehydrierende Belohnung aufbrechen.

Kaufen Sie Graggs Picks:
Juice Beauty SPF 30 Sheer Mineral Feuchtigkeitscreme, $ 29
K-deer Bum Bum Shorts, $ 36
Indie Lee Clearing Maske, 60 $
Cynthia Rowley Neoprenanzug, 235 US -Dollar
J.Crew Kurzärmler-Hautausschlag Guard, 68 $

Alpine Essentials

1. Wanderhose
Ich habe noch keine stilvollere, funktionierende Wanderhose als das Meme von Prana gefunden. Beinwanderhosen, die in großen Grundfarben enthalten sind! Für die Spitze funktioniert jedes grundlegende T-Shirt gut, aber ein Stoff, der Schweiß und einen kleinen Sonnenschutz bietet, ist immer ein zusätzlicher Bonus.

2. Wandermasten
Seit ich den atemberaubenden Torres de Paine -Nationalpark in Patagonien, Chile, wanderte, war ich von Wanderstangen besessen. Sie sind nicht nur leicht zu reisen, die meistversteigert sind- sie bieten genau das Stück zusätzliche Unterstützung, die beim Abstieg steile Anstiege benötigt werden. Ich verlasse nie zu Hause ohne einen, da Sie nie wissen, wann eine großartige Wanderung auftritt.

3. Eine Gürtelbeutel (auch bekannt als eine Fanny -Packung)
Eine stilvolle, aber praktische Gürtelbeutel ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Sonnenschutz, Ihren Lipgloss, Ihre gesunden Snacks und Ihr Handy während einer Wanderung zu tragen. Ich bin immer auf der Suche nach coolen, die nicht "Touristen" schreien, und fand kürzlich einen, der aus Vintage -Leder besteht. Es ist die perfekte Größe nicht zu groß, aber groß genug, um das Nötigste zu tragen-und ist so viel einfacher zugänglich als ein Rucksack. Außerdem können Sie es leicht unter einem fließenden Oberteil oder einer Jacke verbergen.

4. Wiederverwendbare Wasserflasche
Es ist wichtig, viel Wasser beim Wandern zu haben, also bringe ich immer eine nachfüllbare Wasserflasche mit. Ich mag die Klean-Kanteen-Edelstahlflaschen-sie sind leicht, klemmen.

Kaufen Sie Graggs Picks:
Prana Meme Hosen, 59 $.50
Patagonia Capilene Daily Shirt, $ 29
Weanas Folding Collabsible Trekking Pole Climbing Stick, $ 18.99
Visconti Leder Fanny Pack, $ 32.99
Klean kanteen, $ 22.75

Safari Essentials

1. Lagen
Während es tagsüber extrem heiß sein kann, können am frühen Morgen- und Abend -Spielfahrten ziemlich lebhaft sein. Wir empfehlen immer, dass unsere Gäste angemessene Schichten mitbringen-eine zusätzliche Schicht Wärme oder ein paar Wicking-Stoffe können nützlich sein, wenn sie den ganzen Tag unterwegs sind.

2. Polarisierte Sonnenbrille
Die Sonne ist hart auf der Savannen.

3. Safari -Hut
Ein hellbrauner Hut schützt Sie vor dem harten afrikanischen Sonnenuntergang-stellen Sie nur sicher, dass er im Bewegung sicher auf Ihrem Kopf bleibt. Und stellen Sie sicher, dass Sie beim Tragen gut sehen können, denn Sie wollen definitiv nichts verpassen!

4. Einfach zu packende Fitness
Ob Botswana, Kenia oder Südafrika, Safaris, lebensbejahend, hochsüchtig und unglaubliche Erfahrungen. Aber die ein- und nur-regelmäßige Beschwerde, die ich gehört habe. Ein paar kleine Gegenstände helfen Ihnen dabei, die Zeit mit einer gesunden Bewegung zu füllen, die überall durchgeführt werden kann.

5. Wenn Sie Zweifel haben, schnappen Sie sich eine Flasche
Wenn wir mit unserer Flucht an die Gestalt an den Gästen an abgelegenen Orten reisen, verwenden wir häufig volle Wasserflaschen als Gewichte. Fast überall erhältlich, sie sind einfach zu halten und einfach zu bedienen. Sie verwenden sie genauso wie Sie Gewichte zu Hause zurückverpacken würden, die erforderlich sind!

Kaufen Sie Graggs Picks:
RVCA -Drape -Tanktop, $ 17.50
Patagonia Women's Island Hanf Shorts, $ 39
Mango Brust-Pocket-Jeanshemd, 59 $.99
Ray-Ban Aviator Polarisierte Sonnenbrille, $ 180
Kathy Jeanne Safari Hat, 30 Dollar
Sprungseil, $ 6.99
Widerstandsbänder, 14 Dollar.99
Manduka Eko Lite Yoga Matte, 72 US -Dollar
Epica Glaswasserflasche, $ 19 $.95

Urban Essentials

1. Gamaschen
So viele der größten Städte der Welt bieten jetzt erstklassige Fitness-Studios und -klassen an, was es besonders lustig macht, neue Workouts auszuprobieren-ob Sie in Paris, Rom, Istanbul, New Orleans, Hongkong oder Bangkok sind. Außerdem macht es mit allen süßen Aktivkleidung da draußen noch einfacher, stilvoll zu reisen. Ich reise immer mit Activewear, die mich, wenn ich ausgestattet ist, von der Mäandern der Stadtstraßen zum Training führen kann. Einige meiner aktuellen Lieblingsgänge sind die Warm -up -Legging von Outdoor -Stimmen. Und für einen erhabenen und dennoch subtileren Look hat der Prozess wunderschöne Trainings -Spandex -Stücke, die gut mit Kleidern und Pullovern schichten.

2. Gute Schuhe
Ich werde mich nie in eine Stadt wagen, ohne unglaublich komfortable und süße Schuhe-ob Sie Wohnungen, Laufen Turnschuhe oder Stan Smiths bevorzugen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie bequeme Schuhe haben. Aber wenn Sie Aktivkleidung tragen, sind Laufschuhe einfach passend. Ein neutrales Paar kann auch mit Kleidern und Hosen süß aussehen.

3. Ein Schichtschal
Florence Teillet ist ein französischer Designer, der in Marrakesch lebt und schöne Textilien in der marokkanischen Tradition entwirft, aber mit einer modernen Kante. Ich liebe es, mit einem ihrer Schals zu reisen-sie sind perfekt für die kühle Flugfahrt, faulenzen am Strand oder für eine stilvolle zusätzliche Wärmeschicht in der Stadt.

4. Feuchtigkeitsspray
Feuchter Gesichtsnebel eignet sich hervorragend für jedes Ziel und hilfreich, während Sie fliegen-It ist die perfekte Auffrischung nach dem Training, nach dem Stadtrendern oder auf dem Weg zu Ihrem nächsten Ziel.

5. Erholungsgesichtsmaske
Ich trage eine dünne Schicht einer nährstoffreichen Maske vor dem Schlafengehen jederzeit auf, wenn ich in einer städtischen Umgebung reise. Der Staub und der Schmutz einer Stadt sind unvermeidlich, schlafen aber mit einer großartigen Maske ein und Sie werden mit praller, strahlender, hydratisierter Haut aufwachen.

6. Eine leicht zu kleien Tasche
Wenn Sie den ganzen Tag durch ein Stadt- oder Stadtziel durchgehen, möchten Sie eine leichte Tasche haben, die freihändig ist. Jeder Rucksack wird es tun, aber Sie sollten Ihre Hände zur Erkundung kostenlos haben!

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Lebe den Prozess Stretch-Supplex Bodysuit, $ 180
Outdoor -Stimmen tauchte Aufwärm -Leggings ein, $ 64.41
Nike Free Rn Flyknit Damen -Laufschuh, $ 130
Alte Marine gemischte Muster Gaze Schal, 14 $
Bleu Beauté Rosenwasserspray, $ 17.95
Meow miow tweet face mask, $ 30
Herschel Supply Co. Rucksack, $ 74.99

Ich bin mir nicht sicher, wie das Wetter an Ihrem Ziel sein wird? Gehen Sie für eine verkürzte Legging. Und jeder erfahrene Reisende weiß, dass es nur um den Layering-Our-Führer geht, der helfen sollte.