Die 9 beliebtesten Meditations- und Schlafpodcasts auf Spotify

4. Führung von Schlafmeditation und Schlafhypnose aus Schlafmaterial

Dieser Podcast wird von Christopher Fitton, einem Hypnotherapeuten, gehostet. Sie erhalten alles von Schlafhypnose -Sitzungen über Meditationen bis hin zu Gutenachtgeschichten, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und besser zu schlafen.

5. Schlafmeditation Podcast

Hallo, neue Besessenheit. Dieser Soundscapes -Podcast hat unterschiedliche Geräusche, um Sie in die Traumzone zu locken, einschließlich verschiedener Arten von Regenerlebnissen (Fahren im Auto, jedermanns?) und Wassertöne (einschließlich eines Geschirrspülers… was meditativer ist, als Sie denken würden).

6. Schläfrig werden: Schlafmeditation und Geschichten

Auf eine Schlafmeditation folgt eine beruhigende Gutenachtgeschichte-ein Zwei-Zwei-Schlag für einen besseren Schlaf.

7. Absichtlich mit Jay Shetty

Wenn die anderen Podcasts beim Schlafen helfen sollten, soll dieser beim Fokus helfen. Moderator Jay Shetty interviewt einige der aufschlussreichsten Menschen der Welt, um in allen Facetten der Lebenseinheit, Liebe, Karriere und Dankbarkeit einige Weisheit zu erlangen.

8. Snoozecast: Geschichten für den Schlaf

Dieser ist eine gute Geschichten von 101 bis zur Gutenachtung. Sie können auch verschiedene Bücher und Texte zum Lesen anfordern, in der Hoffnung, dass sie eine Episode machen. Neue Folgen veröffentlichen dreimal pro Woche.

9. ASMR -Regenaufnahmen

Ja, jede Art von Regengeräusch, die Sie sich vorstellen können, befindet sich in diesem Podcast von aufgenommenen Sitzungen von City Rain zu Tröpfchen auf Regenschirmen, offensichtlich der Regenwald. So beruhigend. Also schlafbezogen.