Die 9 gesündesten Gegenstände auf Meghan Markle's Wellness -Lebenslauf

Meghan Markle begann ihre Wellness -Reise lang bevor sie in die königliche Familie heiraten sollte. Egal, ob sie neue Meditationstechniken oder Hautpflegepraktiken für einen makellosen Teint entdeckte, seit vielen Jahren ist sie seit vielen Jahren ein gesunder Boss-Babe.

Und angesichts ihres langwierigen Wellness-Lebenslaufs schlägt Markle mit Sicherheit den Stress vor der Hochzeit. Hey, wer weiß es? Ihre gesunden Gewohnheiten könnten sogar ihre neue Kensington Palace Crew abreiben.

Hier sind 9 der gesündesten Gegenstände auf Meghan Markle's Wellness Résumé.

1. Der Megaformer

Pilates auf der Reg zu schlagen ist eine Möglichkeit, wie Markle so stark bleibt. In der Vergangenheit hat sie über Workouts bei Pilates Platinum-A-Studio in Los Angeles gesprochen-das den Megaformer nutzt, um eine wahnsinnig effektive Verbrennung anzubieten: "Ihr Körper verändert sich sofort. Gib ihm zwei Klassen, und du wirst einen Unterschied sehen ", sagt sie. Obwohl Markle den Hot Spot vielleicht nicht mehr besuchen kann.

2. Hausgemachte Mahlzeiten

Eine der beliebtesten Aktivitäten von Markle ist es, mit Prinz Harry hausgemachte Mahlzeiten zuzubereiten, und Sie glauben besser, dass sie gesund sind: Sie ist dafür bekannt, dass sie ihr Zuhause mit frischem Gemüse von Whole Foods behalte.

3. Ein reguläres Yoga Sesh

Markle wuchs mit einer Yoga-Instruktor-Mutter auf, also ist es kein Wunder, dass sie ein Fan der Praxis ist. In einem früheren Interview erwähnte sie, dass sie "eine intensive Vinyasa-Klasse" -Ship-Hop-Musik in einem dunklen, Kerzenlichtraum liebt!-und einmal gesagt: "Die meisten Dinge können entweder mit Yoga, dem Strand oder ein paar Avocados geheilt werden."(Sie ist definitiv im Geld mit dieser Aussage.)

4. Smoothies mit Kokosgeschmack

Wenn Markle nach einem Smoothie sehnt, wendet sie sich wahrscheinlich zu einer ihrer gesunden Mischungen zu: einen Cocktail aus gefrorenen Blaubeeren, Zimt, Chia-Samen, Kokoswasser, Mandelmilch und ein Vanilla-Ernährungspulver. Mit entzündungshemmenden Komponenten und einer ganzen Menge Faser kann man mit Sicherheit sagen, dass die zukünftige Herzogin einen Gewinnermix gefunden hat.

5. Gesichtsmassagen

Wenn Sie sich fragen, wie Markle immer so strahlend aussieht, liegt es nicht nur daran, dass es sich um Head-Over-Heels in einen wörtlichen Prinzen verliebt hat. Es ist Auch Weil sie dafür bekannt ist, Gesichtsmassagen zu bekommen. Und sie sagte. An den Tagen, an denen ich es mache, sind meine Wangenknochen und Kieferlinien Waaaay mehr geformt ", sagt sie.

6. Zweimal meditieren

Markle hat ein Geheimnis im Ärmel, um Stress zu bekämpfen.

7. Viel rennen

Markle sagt, sie liebt es zu rennen, weil sie "aus ihrem Kopf steigen kann."Sie ist ein großer Fan des euphorischen Gefühls, das sie nach dem Training bekommt.

8. Pre-Reis-Probiotika

Es gibt eine einfache Art und Weise, wie Meghan Markle es schlägt, besonders bei all dem Reisen, das sie tut: Sie sagt, dass sie ein hohes Problem mit einem hohen Probiotikum nehmen und dann vor ihren Flügen etwas Wasser tuckern und "Ihre Darmgesundheit in Schach halten", um etwas Wasser zu halten Und "Stelle von Jet Lag."

9. Kreative Hobbys

Kunst ist so ein effektives Glücksbooster, dass es zur Behandlung der psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen eingesetzt wurde-und es wurde auch gezeigt, dass sie Demenz abhauen. Markle erntet diese Vorteile mit ihrem kreativen Hobby-Side-Side-Hustle: Calligraphy. Bevor Markle ihre Rolle landete Anzüge, Sie würde sie außerhalb der Zeit damit verbringen, ihr Handwerk zu verbessern, um Geld zu verdienen, und sie wurde ernsthaft gut darin. "Ich habe Kalligraphie für die Einladungen für Robin Thicke und Paula Pattons Hochzeit gemacht", sagt sie. „Früher habe ich es für Dolce & Gabbanas Promi -Korrespondenz über die Feiertage gemacht. Ich würde dort mit einer kleinen weißen Rohrsocke an der Hand sitzen, damit keine Handöle auf die Karte standen und versuchten, meine Rechnungen beim Vorsprechen zu bezahlen.”

Diese Geschichte wurde ursprünglich am 30. April 2018 veröffentlicht. Aktualisiert am 17. Mai 2018.

Dies ist der gesunde Spin Meghan Markle, der für ihre Hochzeitstorte angefordert wurde. Und hier ist, was ein Astrologe über ihre Kompatibilität mit Prinz Harry zu sagen hat.