Das 8-minütige Kern- und Rückentraining, das Bretter wie Kinderspiel aussehen lässt

Um Ihren Kern auf das volle Potenzial zu stärken, möchten Sie Ihren Rücken genauso häufig ansprechen, wie Sie es normalerweise tun würden. Um Ihnen dabei zu helfen, stellte der Gründer von Le Sweat, Charlee Atkins, eine 8-minütige Serie in der Heimat zusammen, mit der Sie beide auf einen Sturz schlagen können. Um die Dinge aufzustimmen, können Sie eine Hantel hinzufügen, aber auch ohne einen bekommen Sie eine Menge von Verbrennungen auf beiden Seiten Ihres Körpers einfach durch die Verwendung Ihres eigenen Körpergewichts.

Folgen Sie dem folgenden Video, um Ihren Kern in Brand zu setzen. Alle 360 ​​Grad davon.