Die 8 gesündesten Gegenstände in Mandy Moores Wellness -Lebenslauf
Mandy Moore ist im Grunde genommen die coole große Schwester Amerikas. Als Musiker half sie uns, durch die Höhen und Tiefen unserer Teenagerjahre jederzeit "Candy" durch die Lautsprecher zu gehen. Dann hat sie als Schauspielerin gezeigt, wie wahre Liebe auf mehreren Ebenen aussieht, ob es durch Jamie und Landon in ist Ein Spaziergang, um sich zu erinnern oder Rebecca und Jack on Das sind wir. Und sie spielt auch nicht über die Lektionen des Lebens hinaus (es gibt einen Grund, warum ich CBD -Öl zur Hand habe, wenn ich Absätze trage).
Obwohl Moore als Schauspielerin und Sängerin bekannt ist, sollte "Wellness Guru" auch auf ihrer Wikipedia -Seite aufgeführt werden. Trotz ihres vollen Terminkalenders hat sie den gesunden Lebenslauf durch den ultimativen High-Spire-Haus, das Training für eindrucksvoll hohe Berge geschaffen und die ultimativen Hacks für das Leben ihres besten Lebens unterwegs trainiert, um sie zu erklimmen.
Hier sind die 8 gesündesten Gegenstände in Mandy Moores Wellness -Lebenslauf.
1. Sie speichert ihre Gesichtsmasken in Hotelminibars
Moore ist ein großer Gesichtsmask-Fan-insbesondere wenn sie reist. Und was gibt es Schöneres, um die Haut nach dem Flug zu beruhigen, als sie in Ihrem Hotel-Minibar zu entspannen, bevor Sie sie verwenden? "Wenn ich reise, mache ich das, bevor ich etwas anderes mache. Es macht sie so erfrischend ", sagt sie.
2. Ihr Zuhause ist eine direkte Wellness-Oase
Sobald Sie Moores High-Bind-Heim gesehen haben, werden Sie es nicht vergessen. Der helle und offene moderne Raum der Mitte des Jahrhunderts ist mit Kupfer- und Messingakzenten, einem errötenden Geschirr, eine gemütliche, waldgrüne Samt-Schlafzimmer-Wand und einen Pool im Freien mit Blick auf die Pasadena Mountains gefüllt. NBD.
3. Sie hat immer Kokosöl zur Hand
Wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie Moore immer einen so leuchtenden Teint hat, ist es alles zu verdanken, dass Kokosnussöl. "Es ist das erste, was ich auf meinen ganzen Körper schleune, wenn ich aus der Dusche steige", sagt sie. "Ich trage in meiner Handtasche ein kleines Glas davon herum und werde in meine Nagelhaut einsetzen oder es als Lippenbalsam benutzen. Sie können es so ziemlich überall finden, und ich denke es wie eine universelle Salbe."
4. Sie bestieg den Berg Kilimanjaro
Moore hatte einen Gegenstand auf ihrer Eimerliste, seit sie 18 Jahre alt war: Kletterer Kilimanjaro, Afrikas höchster Berg. Und letztes Jahr hat sie es getan, im Grunde genommen die ganze Welt dazu inspiriert, auch ihren größten Träumen nachzugehen. (Und sie nahm dabei eine dringend benötigte digitale Entgiftung.)
5. Sie benutzt CBD, um ihre Fersen bequemer zu machen
Jeder hat sich mit Schmerzen befasst, wenn sie himmelhohe Absätze tragen. Es passiert. Um sie bequemer zu machen, hat Moore einen hinterhältigen Hack: die Kräfte von CBD nutzen. Bevor sie sie anzieht, reibt sie CBD-Öl an den Füßen, die von ihrem Stylisten empfohlen wurden.
6. Sie ist mehr für Jomo als Fomo
Jeder braucht Zeit mit seinen Freunden, aber Moore wird die erste sein, die zugibt, dass sie Nächte in viel mehr als Nächten genießt. "Wir müssen die FOMO -Komponente des Lebens beseitigen. Was auch immer das Gegenteil von Fomo ist, das habe ich ", sagt sie. "Ich habe Angst, nicht genug Ruhe zu bekommen ... die Angst vor dem Ausgehen oder so."Jomo für den Sieg immer.
7. Ihre Wellness -Diät ist meistens geistig
Sicher, Moore isst gesund. Aber der wichtigste Teil an ihrer Ernährung ist es, sich um ihre geistige Gesundheit zu kümmern. "Ich liebe mich so viel mehr-oder ich kümmere mich weniger als ich in meinen 20ern", sagt sie. "Ich passe mental mental auf mich selbst auf. Ich bin draußen, ich bekomme etwas Vitamin D, ich wandere, ich fühle mich verbunden und geerdet, ich gehe zur Therapie. All dieses Zeug faktorisiert in mein Leben so viel mehr als, wie, Was esse ich? Ich betone nicht über dieses Zeug."
8. Sie pleite Stress, indem sie mit ihren Freundinnen plaudert
Okay, okay-obwohl sie es liebt, in der Zeit mit ihren Freundinnen verbracht zu bleiben, ist entscheidend. Besonders wenn es darum geht, Stress und Angst zu bekämpfen. "Ich bin ein großer Befürworter, darüber zu sprechen. Ich fühle mich besser, wenn ich nur ein Gespräch mit einer Freundin führen darf, um eine Perspektive zu bekommen ", sagt sie. "Nur um jemanden als klingender Board dort zu haben, finde ich wirklich wichtig-es ist ermutigend und lässt dich weniger allein fühlen."
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