Die 8 goldenen Regeln für ein Gespräch, das Stress verringert und nicht stört

3. Zeigen echtes Interesse

"Neugierig zu sein ist eine der besten Möglichkeiten, jemanden zu verbinden und zu verstehen", sagt Teplin. "Wenn Sie neugierig auf die Sicht Ihres Partners bleiben."

4. Kommunizieren Sie Ihr Verständnis

Bestätigen Sie mündlich, was die Person Ihnen durch Spiegelung erzählt. Das heißt, wenn eine Person so etwas sagt: "Stephanie sagte etwas, das mich heute wirklich verärgert hat." Sie reflektieren zurück ", was Stephanie gesagt hat, um Sie zu verärgern?"Es geht darum, das zu imitieren, was sie bleiben, im Vergleich zu einer verbalen Version des traurigen Gesichts Emoji.

"Spiegelt das, was jemand sagt, eine großartige Möglichkeit für Sie, Ihr Verständnis sowie eine Zeit für ihn zu zeigen.

5. Nehmen Sie die Seite Ihres Partners

Es ist schon eine isolierende Zeit, und niemand möchte sich noch mehr allein oder (noch schlimmer) fühlen, als würden sie von jemandem angegriffen, den sie lieben. "Indem Sie jemandes Seite nehmen und sich in das einfühlen, was sie erleben oder fühlen, zeigen Sie ihnen, dass Sie ein Team sind und sie nicht allein sind", sagt Teplin.

6. Drücken eine "wir gegen andere" Haltung aus

Eine US-amerikanische Einstellung zu haben, kann wirklich verbindet werden, besonders Im Kontext Ihrer romantischen Beziehung. "Ihr Partner ist [die Person, mit der Sie Ihr Leben verbringen möchten. Die Idee, dass Sie die oberste Priorität des anderen sind, entspricht der ursprünglichen Entscheidung, zusammen zu sein".

7. Zuneigung ausdrücken

Dies können Wörter der Bestätigung, eine sanfte Berührung in der Hand oder eine andere Liebessprache sein, die Ihre Person abonniert. Was auch immer es ist, es wird helfen, Intimität zwischen euch beiden aufzubauen.

8. Emotionen validieren

Letztendlich wollen die Menschen nur ihre Gefühle validieren lassen, auch wenn Sie sie nicht verstehen oder zustimmen. "Indem sie bestätigen, was jemand durchmacht, wird es ihn bequemer machen, seine Erfahrungen auszudrücken und zu erklären, anstatt sich beurteilt zu fühlen", sagt Teplin.

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