Die 6 besten WFH

Das heißt.

3. Ergreifen Sie Schritte, um einen persönlichen Raum zu schaffen (wenn Sie keine haben)

Wenn Ihr Lebensgefährte oder Mitbewohner in den letzten neun Monaten zu Ihren Mitarbeitern geworden ist, sind Sie wissen dass es schwierig sein kann, Ihren eigenen Platz in Ihrer provisorischen Küche zu schaffen. "Büro"."Der klinische Psychologe Aimee Daramus, Psyd, sagt, Sie können dieses räumliche Rätsel hacken, indem Sie angeben, dass Kopfhörer" mich in Ruhe lassen "bedeuten, das Haus für neue, spezifische Zwecke aus den Stunden von neun bis fünf aufbaut und einen gemeinsam genutzten Google -Kalender so erstellen Ihr Mitbewohner fängt nicht beispielsweise an, vakuumieren zu können, während Sie eine wichtige Präsentation halten.

4. Duschen Sie mitten im Arbeitstag

Nicht wirklich! "Die entspannende, einsame und nicht wertende Duschumgebung kann sich kreatives Denken leisten, indem er dem Geist frei wandern und dazu führen, dass die Menschen offener für ihren inneren Strom von Bewusstsein und Tagträumen sind", Ron Friedman, PhD, Gründer von Ignite80,,,, sagte während eines Online -Gipfels 2016. An jenen Tagen, an denen Sie einfach nicht scheinen, gehen Sie voran und schnappen Sie sich Ihre luxuriöseste Seife und kehren Sie zu Ihrem Schreibtisch zurück zu einer neuen Person zurück.

5. Umgeben sich mit Pflanzen

Bereits im Juni sagte der klinische Psychologe Chloe Carmichael, PhD. "Ich mag eine wirklich ruhige Umgebung, wenn ich kann, also habe ich tatsächlich einige Pflanzen. Sie können einfach von der Natur umgeben sein, was ich wirklich mag ", sagte sie. Wenn Sie sich Ihres grünen Daumenstatus nicht sicher sind, können Sie hier eine Pflanze, die Sie absolut nicht töten können.

6. Slot in Mini-Workouts den ganzen Tag über eine sofortige Auffrischung für eine sofortige Arbeit

Wir haben vorausgesagt, dass das Training im blauen Zonenstil im Jahr 2020 groß wären, ohne zu wissen. Während wir früher religiös ins Fitnessstudio gefahren sind, um eine einstündige Sitzung bei 6 p.M., Wir lieben hier und-es gibt noch mehr Workouts. Hier geht.

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