Die 5 am besten schmeckenden, von RD genehmigten Kollagenpulver, die Sie kaufen können

Worauf Sie in einem Kollagenpulver suchen sollten

Zunächst einmal geht ein kleines Kollagen einen langen Weg. "Mehr ist nicht immer besser, wenn es um Nährstoff oder Ergänzung geht. Während einige Kollagenmarken Serviergrößen haben, die über 10 Gramm Protein bieten, ergab eine systematische Überprüfung, dass diejenigen, die Leistungen sehen, möglicherweise nur drei Gramm pro Tag benötigen" Jones. Dies bedeutet nicht.

Einige Kollagenproteinprodukte bieten einfach "Kollagenpeptide" oder "hydrolysiertes Kollagen" als einzige Zutat, während andere auch natürlichen Geschmack verleihen können. „Da es oft zu Smoothies oder sogar warmen Getränken wie Kaffee hinzugefügt wird, ist hinzugefügte Geschmack nicht notwendig, aber es ist wichtig, ein Produkt zu finden, das Ihnen gefällt“, sagt Jones “, sagt Jones.

Andere Tipps für Kollagen, die Sie beachten sollten: Pulver sollte weiß und nicht gefärbt sein (ansonsten ist es möglicherweise nicht so rein) und prüfen Sie, ob die Marke, an der Sie interessiert sind Teilen). Angesichts der Tatsache, dass Kollagen technisch gesehen eine Ergänzung ist und somit nicht von der FDA eng reguliert werden, ist es immer eine gute Idee, ein bisschen mehr zu recherchieren. Aber für den Fall, dass Sie keine Lust mehr Hausaufgaben machen möchten (fair!), wir haben einige Pulver zusammengestellt, die einen Diätassistentenstempel der Zustimmung erhalten.

Laut RDS die 5 besten kollagenpulverprodukte auf dem Markt:

1. Nordic Naturals Marine Kollagenpulver (34 US -Dollar für 5 $.29 Unzen)

„Ich bin ein großer Fan dieses Pulver. Vitamin C ist entscheidend für den Bau von Kollagenproteinen im Körper. Wenn Sie diesen Nährstoff mit dem Kollagenpulver kombiniert haben. Während Nordic Naturals nicht verleumdete Stabpackungen verkauft, ist ihre Wanne in einem Erdbeergeschmack erhältlich, den Sie mögen könnten. „Ich mag es auch, dass sie die Portionsgröße nicht übertreiben und festhalten, dass die Wissenschaft eine akzeptable Dosis ist“.

Jetzt einkaufen: Nordic Naturals Marine Kollagenpulver, $ 34

2. Wichtige Proteine ​​unblaceed marine Kollagen (36 US -Dollar für 7.8 Unzen)

Für diejenigen, die eine Kollagenwanne ohne zusätzlichen Geschmack haben wollen, stellten Vitalproteine ​​auch ein Marine-Kollagen frei, das aus wild gefangenen weißen Alaska-Fisch stammt. "Trotz der Portionsgröße, die auf einen Two-Scoop-Servieren hinweist, heißt es in ihrem Marketing:" Ein bis zwei Scoops pro Tag ist alles, was Sie brauchen. " Jones. (FYI, jede Portion hat 11 Gramm Protein.)

Jetzt einkaufen: wichtige Proteine ​​unblaceed Marine Collagen, $ 36

3. Harmony Proteine ​​Schönheit Kollagen Wasser ($ 4 für Sechs Päckchen)

Dieses Kollagen ist in einzelnen Paketen ausgestattet und ist in sechs köstlichen Geschmacksrichtungen erhältlich. Sie lösen es in 16 Unzen Wasser wie eine Getränkemischung für eine Kombination aus Hydratation und Protein sowie die Vorteile von Kollagen. „Das Kollagen ist grasgefüttert, die Typen 1 und 3 und bietet eine Essenz von Geschmack aus echten Früchten ohne künstliche Süßstoffe, Aromen, Farbe, Additive oder Konservierungsmittel“ Der proteingepackte Frühstücksclub. Jedes Paket bietet 20 Kalorien und verfügt über fünf Gramm Kollagen.

Jetzt einkaufen: Harmony Proteine ​​Schönheit Kollagen Wasser, $ 4

4. Great Lakes Gelatine Unverleuchtung Hydrolyzat -Kollagen (24 US -Dollar für 16 Unzen)

„Great Lakes Gelatine verwendet grasgefütterte Kollagen Typen 1 und 3 und das einfachste Produkt hat einen Zutaten: Kollagenhydrolyzat mit 45 Kalorien und 12 Gramm Kollagenprotein“, sagt Harris-Pincus. „Die aromatisierten Versionen haben auch nur wenige Zutaten, wobei die Schokoladenversion nur Kollagen, natürliches Schokoladengeschmack, Stevia und Mönchfrüchte ohne Zucker enthalten“, fügt sie hinzu.

Jetzt einkaufen: Große Seen Gelatine Unverleuchtet Hydrolyzatkollagen, 24 US -Dollar

5. Biocheme Grasgefütterte Kollagen Plus (33 US-Dollar für 22 $.5 Unzen)

Diese Option kombiniert Kollagen mit Molkenprotein, um ein komplettes Proteinpulver zu erzeugen und sich von den anderen auf dieser Liste abzuheben. „Es hat einfache Zutaten ohne künstliche Farben, Aromen oder Süßstoffe [und] nur einen leichten Hauch von Vanillegeschmack“, sagt Harris-Pincus. „Dies ist eine großartige Option für diejenigen, die die potenziellen Vorteile von Kollagen wünschen, aber auch eine vollständige Proteinquelle konsumieren möchten“, erklärt sie. Mischen Sie es in Kaffee, Smoothies oder Backwaren. Eine Portion hat satte 20 Gramm Gesamtprotein.

Jetzt einkaufen: biochemisch grasgefüttertes Collagen Plus, 33 US-Dollar

Oh hallo! Sie sehen aus wie jemand, der kostenlose Workouts, Rabatte für Kult-Fave-Wellness-Marken und exklusive Well+gute Inhalte liebt. Melden Sie sich für Well+, unsere Online -Community von Wellness -Insidern, an und schalten Sie Ihre Belohnungen sofort auf.