Die 5-Tag-Lebensmittelformel für Langlebigkeit, die von Harvard-Forschern entwickelt wurde
Es gibt eine einfache Möglichkeit, die Vorteile jeder Portion auch zu optimieren. Die Forscher von Harvard fanden auch heraus, dass einige Obst- und Gemüsesorten mehr Gesundheitsvorteile bieten als andere. Keine wirklichen Überraschungen hier, obwohl blaffer Gemüse wie Grünkohl, Kreuzblütler Gemüse wie Brokkoli, Beta-karotinreiche Lebensmittel wie Karotten, Beeren und Zitrusfrüchte ganz oben auf der Liste standen. Am Boden befanden sich Stärken wie Mais und Kartoffeln, obwohl klar, dass diese Gemüse immer noch gesund sind!
Und in diesem Sinne, wenn Sie Obst und Gemüse lieben, können Sie gerne gehen, um zu gehen Bananen Mit Ihrer täglichen Zulage, da es keinen sicher schädlichen Schaden beim Essen so viele Pflanzen wie möglich hat. Harvards Lebensmittelformel für Langlebigkeit bietet lediglich erreichbare Ziele für diejenigen, die tendenziell weniger produktorientierte Diäten sowie ein eingängiger neuer Refrain essen: "5-A-Tag" hält den Arzt fern!
Die Wellness-Intel, die Sie mit dem BS, den Sie heute nicht anmelden müssen.
