Die 4 grundlegenden Regeln, die für eine gesunde Freunde mit der Beziehung zur Leistungen erforderlich sind und was zu tun ist, wenn die Dinge kompliziert werden

Im Gegensatz zu „Situationships“-wie Dr. Lawless Calls Calls-Anrufe sexuelle Begegnungen mit wenigen, wenn überhaupt, Regeln oder Vereinbarungen-ein erfolgreiches FWB-Setup erfordert eine größere Pflege. DR. Maoli fügt hinzu: „Wie bei jeder Beziehung, Kommunikation und gegenseitigem Verständnis genau definierter Grenzen sind für die Aufrechterhaltung einer gesunden und zufriedenstellenden Anordnung essentiell."

4 Regeln für gesunde Weise mit Vorteilen mit Vorteilen

1. Stellen Sie Ihre eigenen Absichten im Voraus fest

Bevor Sie eine FWB -Beziehung aufnehmen, Dr. Moali sagt: „Warum Sie diese Art von Beziehung zu dieser Person wählen, anstatt eine engagierte Partnerschaft zu verfolgen." DR. Lawless, der auch CEO der ganzheitlichen Weisheit der Sexualproduktlinie ist, stimmt zu: „Es ist wichtig, sicherzustellen Beziehungserfahrungen. Es ist nichts Falsches daran, eine FWB -Beziehung zu erkunden, aber es ist wichtig, ehrlich zu sein, ob dies das ist, was Sie wirklich wollen oder nicht.”

2. Wählen Sie Ihren FWB -Partner sorgfältig aus.

"Nicht jeder ist für eine FWB -Beziehung ausgeschnitten", sagt Dr. Gesetzlos. „Wenn Sie vermuten, dass diese Person in Sie verliebt ist und dies als Gelegenheit sieht, eine Beziehung zu beginnen oder umgekehrt, ist es am besten, diesen Weg nicht zu beginnen.”

3. Grenzen klar und ehrlich kommunizieren

Beiläufig in das FWB-Territorium einzusteigen, wird keiner von Ihnen dienen-und auch nicht allgemein sprechen wird. "Klare Kommunikation mit Ihrem Partner ist entscheidend", sagt Dr. Moali. „Teilen Sie Ihre Absichten, bevorzugten Kommunikationsmodi und alle spezifischen Vorlieben für Interaktionen vor, während und nach sexuellen Aktivitäten mit.”

Wenn Sie kuscheln oder erwarten möchten, die Nacht zu verbringen und am nächsten Tag einen Morgenkaffee zu teilen, machen Sie das im Voraus bekannt. DR. Lawless empfiehlt außerdem gemeinsam, sich gemeinsam zu entscheiden, ob Sie die Art Ihrer Beziehung zu anderen besprechen, wenn Sie Zeit mit den Freunden oder der Familie des anderen verbringen und ob Sie in den sozialen Medien über einander posten werden.

Es ist auch wichtig, sich über zusätzliche Sexualpartner zu vereinbaren. "Wenn Sie vorhaben, sexuell exklusiv zu sein, bis einer von Ihnen eine Beziehung findet, müssen Sie das ausdrücken", sagt Lawless. „Wenn nicht, sollte keiner von Ihnen Exklusivität erwarten.Egal was, übe Safer Sex. Besprechen Sie STD -Tests und gegebenenfalls Geburtenkontrolle.

4. Regelmäßig Check-in haben

Wie ein Job mit Performance -Bewertungen gibt es keine Nachteile, wenn Sie mit Ihrem FWB -Partner von Zeit zu Zeit zu berühren. "Suchen Sie sich immer wieder ein, um zu sehen, wie Sie es schaffen, an der Beziehung teilzunehmen und ob Sie etwas ändern möchten", sagt Dr. Gesetzlos.

Sie warnt auch davor, dass die Teilnehmer auf diese Beziehungen vorbereitet sein sollten, auch wenn sie auch so gesund sind, schließlich zu enden sollten. „Diese Art von Beziehungen haben eine niedrige langfristige Erfolgsquote-die Anleihen in FWBs sind oft vorübergehend und bedingt“, sagt Dr. Gesetzlos. „Es ist am besten, das als Möglichkeit im Voraus zu akzeptieren.”

3 gemeinsame Freunde mit Leistungen Komplikationen und Lösungen

Selbst die am sorgfältigsten orchestrierten Freunde mit Vorteilen, die Setups nicht ohne Risiko sind. Wie alle Beziehungen entwickeln sie sich so, wie die Teilnehmer möglicherweise nicht erwarten oder wollen oder wollen.

1. Wenn Eifersucht schlägt

Für Menschen in FWBS ist es normal, eine Reihe von Emotionen zu erleben, aber eine, die oft überrascht ist. „Das Verständnis der Geschichten hinter jeder Emotion kann dazu beitragen, die Situation effektiver zu verwalten“, sagt Dr. Moali. „Zum Beispiel können zwei Personen ihren„ Freund mit Vorteilen “mit einem anderen Partner sehen und beide fühlen sich unwohl. Man kann sich nicht respektiert fühlen, während sich der andere verletzt fühlt.”

Das Verständnis des zugrunde liegenden Grunds für die Eifersucht wird auch dazu beitragen, wie Sie Grenzen in Ihrer FWB -Beziehung zurücksetzen. "Diese kristallklaren Grenzen zu haben, ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um zu verhindern, dass einer von Ihnen sich gegenseitig verletzt". Gesetzlos.

2. Wenn Sie eine neue Beziehung erkunden möchten

Eine FWB -Beziehung zu haben kann die Datierung anderer Menschen herausfordernd machen. „Es kann Sie davon abhalten, eine Beziehung zu erforschen, die für Sie ideal sein kann, oder es kann ein potenzieller romantischer Partner abbiegen“, sagt Dr. Gesetzlos. „Wenn Sie in Zukunft außerhalb Ihrer FWB eine romantische Beziehung untersuchen möchten, verstehen Sie, dass sie nicht ohne Komplikationen ist.Hier ist die Kommunikation hier der Schlüssel. Je offener und ehrlicher Sie mit Ihrem FWB im Voraus sein können, desto besser können Sie Freunde bleiben, wenn Ihre sexuelle Beziehung endet.

3. Wenn sich romantische Gefühle entwickeln

Selbst die am besten gemeinnützigen FWB-Partnerschaften können sich mit diesem Szenario befassen. "Trotz der Absicht, nur Freunde zu bleiben, ist es möglich, selbst häufig zu tun, wenn Menschen Zuneigung entwickeln, wenn sie regelmäßige sexuelle Begegnungen haben", sagt Dr. Dr. Moali. Obwohl sie jemals warnt, dass sie versucht hat, die Meinung eines Partners zu ändern oder ihn zum Vergehen zu überzeugen, sollten diese Emotionen nicht unter den Teppich gekehrt werden. "Wenn dies geschieht, erkennen Sie die neurochemischen Veränderungen im Gehirn an, die zu diesen Gefühlen führen und sie mit Selbstmitgefühl und Neugier nähern", sagt sie. „Fragen Sie sich, wie es sich um das Arrangement handelt-interessieren Sie sich für diese bestimmte Person oder finden Sie die Idee, in diesem Zusammenhang attraktiv zu sein??”

Lawless fügt hinzu, dass, wenn ein Partner Gefühle entwickelt, die ein anderer nicht erwidern kann, der Mangel an gegenseitigen Gefühlen zu schmerzhaft sein kann, um zu verarbeiten.

„Sex mit einem Freund Wille Ändern Sie Ihre Beziehung und ruinieren sie in einigen Fällen “, sagt sie. „Verstehen Sie die Risiken, die Sie eingehen, und erledigen Sie einige dieser Arbeiten im Voraus. Berücksichtigen Sie im Voraus, wie Sie solche Emotionen verwalten möchten, wenn sie auftreten. Stellen Sie fest, ob Sie sich wohl fühlen würden, wenn Sie Ihre Gefühle mit Ihrem Partner teilen, oder ziehen Sie es vor, sie unabhängig zu verarbeiten. Offene und ehrliche Kommunikation mit Ihrem FWB -Partner und sich selbst ist der Schlüssel, damit es funktioniert.”