Das 30-minütige Training, das ein olympischer Schwimmer sagt

Neben regulären Spinklassen mit Cody Rigsby (ihrem Lieblings-Trainer) verwendet Baker auch die geführten Stretching- und Kernverstärkungssitzungen der Peloton-App. "Wenn ich mich auf ein Treffen vorbereite, komme ich normalerweise nicht mehr mit dem Fahrrad, weil es anstrengend ist und ich meinen Körper nicht so stark zerbrechen muss. Das ist also mehr, wenn ich die Dehnung mag und wann ich Ich mag es, Kern zu machen ", sagt sie. "Ich denke, das Hinzufügen verschiedener Dinge wie Yoga oder Pilates oder Stretching bietet wirklich einen Vorteil, weil jeder mehr davon tun könnte, ob sie ein Athlet sind oder nicht."

Diesen Monat hat Baker eine Partnerschaft mit Peloton gearbeitet, um eine Wiedergabeliste von "gestapelten" Klassen zu kuratieren, um den Nutzern zu helfen, wie ein Olympier zu trainieren. "Ich teile meine Empfehlungen und was ich gerne außerhalb des Pools mache", sagt Baker. "Es ist eine Mischung aus Radfahren, Dehnung und Kernkraft."Und obwohl Sie im 100-Meter-Rücken weit davon entfernt sind, gegen Baker gegen Baker zu konkurrieren könnte konkurrieren mit ihr (und dem Rest der u.S. Nationalmannschaft) auf der Rangliste.

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