Die 3 Arten von entzündungshemmenden Tee, die die am längsten lebenden Menschen auf dem Planeten am meisten trinken

„Zusätzlich zu ihrer Ernährung, die reich an Bohnen, Wildgrün, Olivenöl, Zitronen und Kartoffeln ist, brauen Ikarier häufig Tee aus Wildkräuter. Griechische Tees kann spezifische vorteilhafte Auswirkungen haben: wilde Minze, um Gingivitis und Geschwüre, Rosmarin zur Behandlung von Gicht und Artemisia zur Verbesserung der Durchblutung zu verhindern “, sagt Buettner. Um den vollen Umfang der Vorteile von ikarianischen Kräutertees zu verstehen, schickte Buettner Proben, um Labor zu testen, und stellte fest, dass sie alle antioxidative Eigenschaften hatten, die sich ebenfalls als milde Diuretika fungierten. „Sie enthalten also nicht nur leistungsstarke Antioxidantien, sondern können auch dazu beitragen, Abfallprodukte aus dem Körper und etwas niedrigerer Blutdruck zu spülen“, sagt er.

3. Milchdisteltee

Laut Buettner ist der bevorzugte Tee in Sardinien, Italien, Milchdistel, von dem bekannt ist. Dieses Kraut wurde auch mit dem Schutz vor bestimmten Krebsarten in Verbindung gebracht. Studien legen auch nahe, dass Milchdistelzüge entzündungshemmende und kardioprotektive Wirkungen haben und verwendet werden können, um die Leber vor Toxinen zu schützen und chronische Lebererkrankungen zu kontrollieren.

Was tun die Menschen in Loma Linda, Kalifornien und Nicoya, Costa Rica, trinken??

Obwohl es in diesen beiden blauen Zonen (Loma Linda, Kalifornien und Nicoya, Costa Rica) Teetrinker geben kann, ist es an diesen Orten nicht so häufig wie in den anderen. Im Gegensatz zu den anderen vier blauen Zonen sind die Bewohner von Loma Linda größtenteils der Siebte-Tag-Adventist, was bedeutet, dass Koffein--sowohl Kaffee als auch Tee, die aus religiösen Gründen vermieden wurden. In der Zwischenzeit neigen die Nikoyer dazu, den ganzen Tag über Kaffee zu trinken, nicht den Tee. „In Nicoya ist Kaffee eine Art nationales Getränk und wird den ganzen Tag über verzehrt. Ihr Kaffee ist jedoch tendenziell sehr schwach im Vergleich zu Starbucks “, teilte Buettner zuvor mit Well+Good mit.

Eine RD erklärt den Unterschied zwischen Matcha und grüner Tee: