Die 20 Veggie Challenge lässt „Eating the Rainbow“ wie ein Kinderspiel aussehen

Als nächstes schlägt sie vor, darüber nachzudenken, wie viele Portionen Sie für die Woche benötigen. Wenn Sie auch für Ihren Lebensgefährten kochen (oder umgekehrt), können Sie Ihrem Wagen einen riesigen Blumenkohlkopf hinzufügen. Aber für diejenigen, die alleine leben, sagt Rigden, dass der beste Schritt darin besteht. "Ich denke, dass das Einkaufen auf dem Bauernmarkt wirklich großartig ist, weil Sie in kleineren Mengen kaufen können". Sie können auch den gefrorenen Gang für Taschen aus Bio-Butternusskürbis, Okra, Blumenkohlreis/Tots oder einer vorgefertigten Kombination plündern, um sicherzustellen.

Für die Nächte, in denen Sie in der Stadt speisen. "Wenn Sie zum Abendessen sind, bestellen Sie eine Reihe verschiedener Gemüseseiten. Ich denke. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie zählen, damit Sie diesen süßen, süßen Sieg am Sonntag feiern können. Hallo du tat Einfach außerdem roygbiv.

Diese vegetarische Grünkohlsuppe schlägt vier dieser Gemüse Portionen aus. Und dieses Regenbogen -Sandwich enthält satte neun.