Der 2.500 Jahre alte Trick, der Ihnen hilft * endlich *, dieses kreative Projekt auf den Weg zu bringen

Das Setzen einer Absicht hilft auch dabei.

2. Beruhigen Sie Ihren inneren Kritiker mit der Meditation der Liebenswürdigkeit

Die Meditation der Liebenswürdigkeit oder "Metta" ist eine geliebte und wirksame Mitgefühlsmeditation. Headrick entschied.

Die Meditation der Lovingkindness hilft, ein überaktives Nervensystem zu entspannen, das sich im Weg befindet, wenn Sie versuchen, auf einen kreativen Flusszustand zuzugreifen und kreativ zu sein. "Ich weiß, wie es ist, sich an einen Computer zu setzen, alle zum Schreiben und dann nur ... leere Seite und Angst", sagt Headrick. "Wenn Sie von so etwas wie einer Meditation entspannter sind, vergleiche ich es mit, wenn Sie diese brillanten Gedanken unter der Dusche haben. Wenn Sie entspannt sind und nicht so viel Anstrengungen unternehmen, um kreativ zu sein, fließt es tendenziell leichter."

"Wenn Sie entspannt sind und nicht so viel Anstrengungen unternehmen, um kreativ zu sein, fließt es tendenziell leichter."-Kristina Headrick, Bewegung und Meditationslehrer

Setzen Sie sich einfach 15 Minuten und verlängern Sie die Liebe zu jemandem, den Sie lieben, jemanden, von dem Sie sich neutral fühlen, und alle Menschen mit dem Ausdruck: „Mögen Sie glücklich sein, mögen Sie gesund sein, mögen Sie mit Leichtigkeit leben.Headrick empfiehlt diese Praxis, wenn Sie sich für ein kreatives Projekt befassen. "Nur weil du es einmal getan hast, heißt das noch nicht, dass es vorbei ist und gehandhabt", sagt sie. "[Selbstliebe] macht Übung, genau wie ein Musiker seine Waage oder ein Läufer immer wieder läuft."

3. Rufen Sie Ihre alte griechische Muse an, um Anleitung zu erhalten, wie Sie kreativ sein können

Dieser letzte Teil ist etwas, das ich stillschweigend gemacht habe, und es bringt eine schöne Kappe für Ihre Praxis. Wählen Sie einfach, welche Muse am engsten mit dem Projekt verbunden ist, das Sie hervorbringen und mental um ihre Unterstützung und Inspiration bitten:

1. Calliope

Calliope ist die Muse für Beredsamkeit und epische Poesie. Dies könnte bedeuten, Ihren ersten Roman zu schreiben oder einen überzeugenden Artikel zu schreiben. Es gibt viele Dinge, die jetzt öffentliche Aufmerksamkeit brauchen, und das Geschichtenerzählen ist eine Möglichkeit, dies zu tun. Mit Calliopes Hilfe finden wir die am besten geeigneten und ergreifenden Worte, um das Interesse unserer Leser zu wecken.

2. Clio

Clio ist eine feierliche Göttin und die Muse der Geschichte, die sehr oft als "der Proklaimer" bezeichnet wird."Sie inspiriert die Nacherzählung von Geschichten, die bloße Sterbliche in Legenden verwandelt haben, und Götter in ... na ja, immer noch Götter. Wenn Sie an einem Projekt arbeiten, das jemanden oder etwas aus der Vergangenheit ehrt, ist Clio Ihr Mädchen.

3. Erato

Auf das Wurzelwort "Eros", was "Liebe" bedeutet, ist ERATO eher die Muse der Liebespoesie sowohl der PG- als auch der XXX-Bewertungssorten. Sie ist gut zu beschwören, wenn Sie den größten Harlekin -Roman aller Zeiten schreiben, einige zarte Worte für den Geburtstag Ihres Schatzes oder die Hölle kultivieren möchten, schreiben Sie einen sehr wirkungsvollen Sext.

4. Euterpe

Dies ist ziemlich unkompliziert: Euterpe ist die Muse of Lyric Poesie, also im Wesentlichen alles mit Musik zu tun. Für den aufstrebenden Songwriter oder sogar den erfahrenen Gitarristen ist Euterpe derjenige, der für alle Dinge melodisch anruft. Tippen Sie auf Euterpe, wenn Sie einen Roadblock überschreiten, "Was reimt sich mit 'Orange'" "?

5. Melpomen

Oh, mein Herz geht an dich, wenn du ihr ein Zifferblatt gibst: Melpomene ist die Muse der Tragödie. Jede Arbeit, die sich um Trauer konzentriert, sei es ein herzzerreißendes Ein-Akt-Spiel oder eine emotionale Laudatio, kann gestärkt werden, indem diese Muse angerufen wird.

6. Polyhymnie

Polyhymnie ist in ihrer Regel ein wenig abstrakt, sie ist die Muse of Hymns. Sie deckt aber auch andere Kunstformen ab, die von verschiedenen Musen wie Tanz und Beredsamkeit sowie Landwirtschaft und Pantomime regiert werden. Wenn Sie eine multidisziplinäre Renaissance-Frau sind, könnte diese Göttin aller Geschäfte von Nutzen sein.

7. Terpsichore

Terpsichore ist die Muse of Dance, also denken Sie an sie, wenn Sie einen neuen Ballettkurs aus Ihrer Küche ausprobieren oder den neuesten Tiktok-Tanz-Tanz filmen-insbesondere wenn Sie zwei linke Füße haben. Jede Art von fröhlicher Bewegung ist eine Aufgabe für Terpsichore.

8. Thalia

Mein Mädchen Thalia ist die Muse für Komödie und idyllische Poesie. Für das Rom-Com dumm, Sie ist dein Mädchen.

9. Urania

Schließlich ist Urania die Muse der Astronomie, die nutzlos erscheint, weil Sie keinen weiteren Kosmos schaffen werden. Aber da Urania über den Himmel regiert, ist sie perfekt, wenn Sie Ihre Kreativität auf neue Höhen bringen möchten-oder eine Art von Astrologie inspiriertes Meisterwerk schaffen.

4. Übe weiter dein Handwerk

Headrick weist darauf hin, dass die Mutter der Musen Mnemosyne ist, Göttin der Erinnerung. (Ihr Vater ist natürlich Zeus, der bekam um.) Dieser Faktoid bedeutet, dass Kreativität aus dem stammt, was in unser Gedächtnis eingebettet ist, und das Üben unseres Handwerks ermöglicht es uns, zu florieren und damit zu fließen.

"Die Musen wurden engagiert", sagt Headrick. "Wir leben in einer Zeit, in der unsere Aufmerksamkeit so wertvoll ist, aber auch angegriffen wird. Ich muss mich ständig daran erinnern, wenn ich Zeit damit verschwende, einen Feed zu scrollen, und mich dann beschwere, dass ich noch nicht gut in der Gitarre bin. Rufen Sie das Engagement der Musen an Kreativität an-dann machen Sie Ihre "Übung" Zeit verspielt."