Die 11 nachsichtigsten Schokoladendesserts, die tatsächlich gesund sind

Der Valentinentag könnte gleichbedeutend mit Schokolade sein, aber nicht alle Leckereien sind gleich geschaffen. Diese Schachtel mit Kirschcordien mag hübsch aussehen, aber was drinnen ist.

Kakao hingegen ist die reinste Form von Schokolade, die Sie finden können. Es ist roh, unverarbeitet und voll mit genug guten Antioxidantien und Mineralien, um seinen eigenen Liebesbrief zu verdienen. ("Lieber Kakao, danke, dass Sie meine monatlichen Krämpfe verschwinden lassen ...") Noch besser? Es spielt gut mit anderen Superfoods wie Avocados, Açai, Goji-Beeren und Maca.

Diese 11 Rezepte, von kornfreien Brownies bis hin zu Himbeer-Accented Nizza-Creme, wirken Kakao in all seinen nachsichtigen Ruhms (ohne die nach dem Binge) Ruhm ins Rampenlicht. Alles, was Sie zu tun haben? Wählen Sie mit welchem ​​Sie mit diesem Schokoladensampler mit rotem Bändern abgeschlossen werden und dann offiziell trennen Sie sich dann offiziell.

Scrollen Sie nach unten für 11 Schokoladenrezepte, die tatsächlich gesund sind.

1. Kakao Banana & Buchweizen -Snackkuchen

Der Unterschied zwischen Kakao und Kakao? Kakao ist die abgespeckte akustische Spur, wenn es um Schokolade geht. Wir reden roh, unverarbeitet und voll Nährstoffe. Super Nummys Lu verwendet auch Bananen- und Buchweizenmehl mit püremisch. Was war das für ein Sprichwort darüber, Ihren Kuchen zu haben und ihn auch zu essen .. ?

2. Veganer Schokoladenpudding

Dieser üppige Pudding kann mit nur drei einfachen, veganen Zutaten hergestellt werden. Emmelyn von Healthy Not Skinny verwendet einen seidenen Tofu für üppige Cremigkeit, roher Kakao für Schokoladengüte und Agavennektar für einen Hauch von Süße. Auf Wiedersehen, Jell-O-Puddingbecher!

3. Açai Cacao -Trüffel

Wenn Sie nicht genug von Ihrem Morgen Açai Bowl bekommen, sind diese Trüffel definitiv für dich. Jede dekadente Aroma-Bombe ist mit guten Zutaten wie Kokosöl, Mandelbutter, Kakaopulver, Kakao-Nibs und der oben genannten Kraftpaketbeere beladen. Dies macht diesen Trüffel sowohl zu Superfood als auch zu super lecker.

4. Hausgemachte Schokolade

Dunkle Schokolade mit Leinsamen, Meersalz oder Mandelbutter und Puff-Quinoa-was ist Ihr Vergnügen? Genießen Sie die Ilona der Welt, dass Sie nicht nur einen wählen müssen. Ihre hausgemachte Schokoladenbar ist voller Goji -Beeren, Mandeln und Meersalz. Es stellt sich heraus.

5. Schokoladenkokosnuss -Himbeer schöne Creme

Es gibt einen Koch in der Stacey meiner Küche verwendet Kokosfleisch, um gefrorene vegane Leckerei. Die vielseitige Zutatenpause in unseren Küchenschränken und Make-up-Taschen-ist voller gesunder Fette (lass dich nicht von dem Mythos täuschen-du brauchst sie!) um Ihr Herz, Knochen und Hormone glücklich zu halten. Noch besser? Dieses Rezept verwendet Kakao Und Adaptogen-of-the-Moment-MACA für Bonus-Vitamine und Aminosäuren.

6. Schokoladen -Goji Berry Maca -Trüffel

Wir haben nicht gedacht, dass ein Trüffelrezept ausreichend war-insbesondere, wenn sie aus einigen unserer Lieblings-Superfoods hergestellt wurden. Jessi von Jessis Küchenbecken diese Trüffel in Kakao und Maca -Pulver, was "die törtte Goji -Beere ergänzt."Sie wissen, was sonst noch einen guten Geschmack in Ihrem Mund hinterlassen wird? Die Tatsache, dass diese Trüffel nur 10 Minuten Arbeit erfordern. Sie müssen nur Ihre Geduld üben, während sie verhärtet (schließlich ein Grund, diese meditativen Fähigkeiten gut zu nutzen).

7. Avocado -Schokoladenmousse

Wir sind ziemlich besessen von Avocados. Beladen mit gesunden Fetten, Vitaminen und Protein. Ausstellung A: Diese dekadente Schokoladenmousse. Mit nur fünf Zutaten können Sie es in Minuten schaffen (obwohl Anna von Heart und Bowl ein paar Stunden für eine optimale Cremigkeit kühlen). Die Schüssel zu lecken ist völlig akzeptabel.

8. Rohe, verträumte Kakao -Walnussbars

Rohe Cashewkruste, Walnussfüllung und Kakao -Ganache. Unser Mund bewässert schon schon. Diese rohen, veganen Leckereien sind von Omega-3-3-Den voller Körpern, die "für die Gesundheit des Gehirns und des Herzens entscheid. Nüsse und Schokoladennow nennen wir ein Power-Paar.

9. Veganer Schokoladenfudgsikel

Alle begrüßen den mächtigen Mixer. Es ist der Meister der Herstellung von Smoothies, grünen Säften und jetzt Fudgsichchen. Ja, die cremigen Schokoladen-Eis am Stiel unserer Jugend sind aufgewachsen und nährstoffreich, dank Consuelo von Honig und Feigen Küche sind nährstoffreich. Sie kombiniert Kakao mit Avocado, Datteln und Nussmilch in ihrem Mixer, um schnell, köstlich mit gesunden Fetten und natürlicher Süße zu behandeln. Netflix und Chill, in der Tat.

10. 5-intrigierte Schokoladenkekse

Kaliumgepackte Bananen ersetzen Öl. Ahornsirup und Kakao werden gegen verarbeitete Zucker ausgetauscht. Mandelbutter verleiht eine gesunde Dosis Fett, Protein und Geschmack. Hafer sorgen für einen faserigen und köstlich zähen Keks. Sie sagen uns, dass wir diese leckeren, einfachen Kekse mit nur fünf gängigen Zutaten und einer Schüssel machen können? Verkauft.

11. Schokoladen -Olivenölkuchen

Dunkle Schokoladenliebhaber, Sie haben von diesem Kuchen geträumt. Das Geheimnis seiner vollkommen feuchten Textur und seiner reichhaltigen Geschmack? Olivenöl-ein überraschender Zutat, der voller gesunder Fette ist Und schützt vor Knochenverlust. "Olivenöl verleiht dem Kuchen einen deutlichen Geschmack, aber es ist nicht

Warum Schokolade nur ein Dessert halten? Hier sind 35 gesund (ja, gesund!) Möglichkeiten, Ihre Lösung beim Frühstück, Mittagessen und Abendessen zu erhalten. Und wenn Sie keine Zeit haben, Ihre eigenen dekadenten Leckereien zu erstellen, sind dies die besten guten Schokoladenbalken.