Die 10 Frühstücksgerichte, die gut sind+gute Leser aufwachen, aufwachen
Wenn das Frühstück tatsächlich die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, sollte es herzhaft, gesund und köstlich sein-und es tut sicherlich nicht weh, farbenfroh und insta-freundlich zu sein. Aber in eine Frühstücksbrüche zu fallen, kann einfach sein. Sicher, diese über Nacht Hafer sorgen für den perfekten Kraftstoff nach dem Pilaten, aber nach drei Wochen derselben. Genau. Krug., Sie möchten es wahrscheinlich durcheinander bringen (egal wie lecker, was im Inneren schmeckt). So gut+Gut wandte sich an einige Experten, um sich inspirieren zu können: Sie!
Wie sich herausstellt, haben die Instagram-Follower von Well+Goods innovatives Frühstück innovativ. (Ich bin gerade ernsthaft bei dem Gedanken an Chias-Top-Toast, vegetarische Smoothies und leckere Tofu-Scrambles aufbewahrt!)
Brauche etwas a.M. Inspo? Hier ist, was Ihre Kollegen W+G -Leser für Kraftstoff verwenden und natürlich jeden Tag lecker und gesund machen.
Lesen Sie weiter für mehr von dein Lieblingsideen für gesunde Frühstücks Ideen.
1. Protein -Smoothie
"Ein Smoothie aus Spinat, gefrorenen Beeren und Kirschen, Kollagenprotein, halber Banane oder Apfel/Ingwer und entweder gute Karma -Flachsmilch oder organische Proteinmandelmilch." -@terimcdonough
2. Geräucherter Lachs auf einem englischen Muffin
"Englische Muffins mit geräuchertem Lachs, Frischkäse, Kapern, ausgewählten Zwiebeln und Rucola." -@kristine_theodore
3. Fruchtig über Nacht Hafer
"Übernachtung Hafer, immer mit Kokosnussflocken, Pekannüssen, Rosinen, Beeren und Mandelmilch." [email protected]äft
4. Acai Bowl Tore
"Die PB & Acai Bowl von Saft Generation, zweifellos." -@sarahvaynerman
5. Herzhafter Hafer
"Mein Favorit ist herzhafter Hafer mit geräuchertem Lachs, Dippy Ei, gedämpftem Grün, sautierten Pilzen und Kimchi. So gut!" -@eatspinrunrpt
6. Eiweißpfannkuchen
"Ganze Kleiepfannkuchen mit gemahlenem Flachs, geschichtet und gekrönt mit griechischem Joghurt, biologischem Buchweizenhonig, saisonaler pürierter Beeren, frischer Cranberry -Sauce, Orangensaft und einem Bananen -Smoothie. Und ja, Kaffee." -@dmasnev
7. Lavendelhoney, Mandelbutter-Toast
"Hesekiel Toast mit Mandelbutter, Banane und Michigan Honig-besonders Lavendel." [email protected]
8. Erhöhter AVO -Toast
"Avocado -Toast mit Tofu und Gemüse Scramble." -@shaktifresh
9. Protein gepackter Süßkartoffel-Hash
"Geröstete Süßkartoffel mit Avocado, roten Pfefferflocken, flüssigen Eiern und Truthahnspeck. Mit einem großen Kaffee!" -@lesliejgw
10. Der alte Klassiker
"Grüner Smoothie!" -@kristaclementine
Was auch immer Sie tun, nicht Überspringen Sie Ihre a.M. Mahlzeit! Hier ist der Grund. Und wenn Sie Ihren Tag wie einen Stern beginnen möchten (wer tut es nicht!?!), das Frühstück aufschlagen Karlie Kloss schwört ab.
