Testen Sie Ihre Kernfestigkeit mit dieser Trainer-zugelassenen Planken-Herausforderung

"Wir arbeiten an unseren langsam zuckenden Muskeln, was bedeutet. Sie werden also einen Punkt erreichen ... wo Sie ein bisschen schütteln. Das ist völlig normal ", sagt O'Carroll. "Das bedeutet. So werden wir stärker-es ist nicht bequem, Team."

Drücken Sie das Video auf dem Video, um die Plank Challenge für sich selbst auszuprobieren.

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