Tippen Sie auf diese 2 Erdungsrituale für einen sofortigen Entspannungsschub

Mit einem geschäftigen Job, der die Hälfte Ihrer Wachstunden und Abendbetriebe ausmacht, um Ihren Teller (ähm, vorbereitende Mahlzeitenabteilung) zu füllen, muss sich Zeit für den Stress mit einem gemächlichen Yoga-Kurs oder nach dem Abendessen durch den Block nicht immer in den Karten.

Hier kommen kleine alltägliche Rituale ins Spiel. Am 5. Mai haben wir uns mit der Marke OG Korean-Beauty Sulwhasoo zusammengetan-die Kräuter-Hautpflegemittel, um zu zeigen, wie einfach eine einfache Meditation und Hautpflege die ultimative Stress-Tötungs-Kombination sind.

Ankunft in Inscape, einem der friedlichsten Verstecks ​​in New York City, 75 Well+gute Leser haben Bedenken an der Tür hinterlassen Und Smartphones in Schließfächern mit dem Ziel, sich ernsthaft zu entspannen. Auf dem Kader: Eine geführte Meditation in der multisensorischen Kuppel, adaptogene Getränkestange und eindeutiges Gespräch über die Wiederherstellung der Balance von innen nach außen.

Scrollen Sie nach zwei einfache Möglichkeiten, um nach einem * langen * Tag ein Überblick über die wahnsinnig beruhigenden Feierlichkeiten zu finden.

Die glückseligen Stimmung war hoch, ebenso wie Wellness -Anhänger kamen am Samstagmorgen ein. Vor dem Betreten des ruhigen Raums erhielten die Teilnehmer beruhigende ätherische Öle.

Während der sitzenden Sitzung wurden die Leser durch sanfte Bewegungen (wie Halsabschnitte), Atemübungen und eine einfache Meditationstechnik geführt, die sie überall einsetzen können.

Meditierende tauchten mit entspannten Schultern und klaren Köpfen auf. Zur weiteren Nahrung waren Rebblelixier mit restaurativen Kräutern wie Ashwagandha, Reishi und Maca anwesend.

Als Nächst."

Laura Chen, Marketingmanagerin von Sulwhasoo, betrat die Bühne, um die doppelte Bedeutung einer Hautpflege zu lenken. "Gleichgewicht ist nicht nur für unser tägliches Leben, sondern für unsere Haut so wichtig", sagte sie. „Wenn Sie im Leben kein Gleichgewicht finden, können Sie nichts anderes schätzen, was auf Sie zukommt. In der Hautpflege gilt das gleiche Prinzip.”

Ein ausgleichendes Serum wie Sulwhasoos erste Pflege aktiviert Serum ex nährt die Haut und bereitet sie danach auf Behandlungen vor. „Wenn Sie dieses Produkt anwenden, erstellen Sie ein Gleichgewicht für Ihre Haut, sodass alles, was Sie anwenden, nachdem es besser funktioniert“.

Die Serumanwendung ist gleichzeitig eine beruhigende Praxis. "Warmen Sie es in Ihren Handflächen und kupnen Sie es dann vor die Nase, damit Sie den Duft einatmen können". "Dann tippen Sie auf Ihr Gesicht. Dies gleicht nicht nur die Haut aus, sondern bringt Sie auch an einen ruhigeren Ort.”

Das Wickeln ließen die Leser mit Einkaufsbeuteln ab voll von Sulwhasoo-Swag, einschließlich einer Probenflasche First Care, die Serum Ex aktiviert, und neue Einblicke in * genau * wie man mit dem Stress von Montag-bis-Sonntag-Herausforderungen umgeht. Die Antwort: viele tiefe Atemzüge und DIY -Spa -Zeit.

In Zusammenarbeit mit Sulwhasoo

Fotos: Tim Gibson für gut+gut