Das Sprechen über Sex ist mit diesem Schritt-für-Schritt-Leitfaden so viel einfacher

Dies dreht sich um Ihren auserwählten Partner, der Ihr Verbündeter in Ihrem Vergnügen ist, und nicht in einem Sie-gegen-gegen-Me-Szenario. Die Idee, dass Ihr Partner bekommen wird weniger von dem, was sie wollen, wenn Sie Ihre Wünsche kommunizieren, ist eine Falschheit, die uns chronisch unzufrieden hält.

In all den Jahren als Sex- und Intimitätstrainer arbeite ich noch keinen Partner, der sich nicht für das Vergnügen ihrer Geliebten interessierte, die dinisch interessiert sind. Unsere Partner sehnen sich nach erstaunlichen Liebhabern und tun das Richtige für uns. Sie wollen Sie vor allem gut lieben, sie wollen Ihr tiefstes Vergnügen, Ihre Wertschätzung und Ihre Anerkennung.

Im selben Team zu sein bedeutet, den anderen zu ehren, indem sie glauben, dass sie Ihnen gefallen wollen. Wenn Sie nicht der Meinung sind, dass Ihr Partner Ihr Verbündeter in Ihrem Vergnügen ist, dann ist das Geschlecht, das Sie erleben, ein Symptom der Zwietracht in der Beziehung. Die Beziehungsdynamik kommt während des Sex in die große Zeit, da Verachtung und Verteidigung Mörder der Intimität und effektiver Kommunikation sind.

Unsere Partner erhielten keine Ausbildung zum sexuellen Vergnügen, genauso wie wir es nicht getan haben.

Im Post #MeToo -Klima kann es besonders schwierig sein, dieses tiefe Gefühl des Vertrauens mit Ihrem Partner zu spüren. Männer werden als räuberisch gestrichen, um etwas von uns abzunehmen-und wir müssen die Torhüter für alle Dinge Sex sein. Darüber hinaus wird den Männern beigebracht, dass sie mutig und sexuell zuversichtlich sein müssen, dass Frauen genommen, behauptet und tief verwüstet werden wollen. Es ist klar, dass es viel Verwirrung darüber gibt, wie man sich dem Sex nähert!

Denken Sie daran: Unsere Partner erhielten keine Ausbildung zum sexuellen Vergnügen, genauso wie wir es nicht hatten. Es gibt wahrscheinlich eine Menge Fehlinformationen, die durch Pornos und die Medien entstanden sind. Es kann einige performative Anhänge und Vorurteile geben. Unsere Partner können unsere Gedanken nicht lesen, daher müssen wir mit klaren Anfragen und Einladungen kommunizieren.

Vertrauen Sie mir, mit den kleinsten Anpassungen an Ihre Anleitung und Richtung wird das Thema Sex und Kommunikation mit einem internen Seufzer der Erleichterung geliefert.

Priorisieren Sie Ihr Vergnügen

Treffen Sie Ihren Körper dort, wo er ist. Lassen Sie es sich bewegen und sich in das beugen, was sich authentisch und organisch für Ihr Vergnügen anfühlt. Es kann einfach sein, in die bevorzugte Art Ihres Partners zu gehen, Sex zu haben. Es ist sehr häufig, dass Frauen Sexleben haben, die zu dieser Zeit nur ein Spiegelbild unseres Geliebten sind, und nicht ein tiefes Verständnis unserer Verbindung mit uns selbst und unseren eigenen Wünschen. Wenn wir unser Vergnügen nicht priorisieren, führt dies zu der Erfahrung, das Interesse zu ertragen oder vollständig zu überprüfen.

Ihr Körper kommuniziert Ihnen durch Ihre Impulse.

Selbstverpflichtung ist eine großartige Möglichkeit, auf die Impulse zuzuhören, die wir in unserem Körper haben. Es ist eine Praxis, auf Ihre Wahrheit zuzugreifen und diese Gefühle dann zu ehren. Ihr Körper kommuniziert Ihnen durch Ihre Impulse. Lassen Sie dies Sie in Kommunikation mit Ihrem Partner, sowohl verbal als auch nonverbally, leiten.

Denken Sie daran, dass das Vergnügen auf eine Million verschiedene Arten aussehen kann, und es ist nicht immer das Vergnügen, das wir mit Höhe. Manchmal könnte das angenehmste Ding eine emotionale Befreiung haben oder durch einen Block arbeiten, den wir in unserem Körper haben.

Dann verbalisieren es es

Anfragen können gestellt werden wie:
„Ich möchte mich sehr langsam bewegen und uns zusammenatmen lassen, bevor irgendetwas passiert.”
„Ich möchte das Gewicht Ihres Körpers auf meinem Körper spüren.”
„Ich möchte, dass deine Hände meinen ganzen Körper streicheln.”
„Ich habe Lust festgehalten zu werden.”

Es könnte etwas sein, das der kleinste Treffer eines Impulses ist, etwas, das die Dinge in Bewegung bringt, so dass die Entfaltung dessen, was als nächstes geschieht, aus einem vernetzten Raum mit sich selbst und Ihrem Partner kommt (und nicht ein Standardskript des Fahrens zum Orgasmus).

Menschen spüren und reagieren positiv, wenn sie das Gefühl haben, vor Vergnügen verwurzelt zu sein. Normalerweise denken wir darüber nach, mit anderen zu kommunizieren, um ein Gespräch zu führen, aber selbst zu sprechen, umfasst nur einen kleinen Prozentsatz der Kommunikation. Die Kommunikation umfasst Körpersprache, Gesichtsausdrücke und Tonfallstärke. Diese Elemente werden alle durch unsere innere Energie verändert, wenn wir uns im Vergnügen haben.

Je mehr Sie in Ihrem Vergnügen sein und dem präsent sein können, desto leichter ist es, dass Ihr Partner sich auf Ihr Vergnügen einstellt und ihm folgt.

In Echtzeit Anfragen stellen

Sobald die Dinge ausgeschaltet sind und sich in eine bestimmte Richtung bewegen, besteht oft die Überzeugung, dass sie so weitermachen müssen. Anstatt das Gefühl zu haben, dass Sie sich von allem, was sich abspielt. Es gibt keinen Punkt ohne Rückkehr! Sie können und sollten Ihre Vorlieben zu jedem Zeitpunkt kommunizieren.

Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist von Hand Coaching: Einfach Ihre Hand auf die Hand legen und sie führen. Auf diese Weise können Sie Druck, Geschwindigkeit, Ort und mehr kommunizieren. Sie können im Moment auch kurze Anweisungen anbieten. Probieren Sie Wörter und Phrasen wie Langsamer, Hör nicht auf, Warte mal, usw. Wenn Sie sich Sorgen machen, den Moment zu ruinieren, weil Sie etwas mehr kommunizieren müssen oder etwas anderes bevorzugen, versuchen Sie es in das Ohr Ihres Geliebten zu flüstern und es zu einem Teil des Augenblicks zu machen.

Es ist oft besser, Ihren Partner zu zeigen, als es zu sagen.

Wenn Sie können, ist es oft besser, Ihren Partner zu zeigen, als dies zu sagen. Eine andere Möglichkeit, dies zu tun. Es kann für beide Parteien und auch sehr informativ sein.

Über der Linie Kommunikation

Sobald Sie sich tief mit sich selbst verbunden fühlen und Ihr Vergnügen priorisieren, wird es viel einfacher, verbal mit Ihrem Partner zu kommunizieren. Sie werden auch erkennen, wie komplexes Vergnügen ist, und dann wird die Erwartung, dass jemand einfach „wissen“ wird. Tiefe Sicherheitsanfälligkeit und "Herz sprechen" sind erforderlich, wenn sie verbal kommunizieren, was wir brauchen. Auch hier kann die kleinsten Anpassungen des Ansatzes einen so großen Unterschied machen.

Ich nenne es über der Linie Kommunikation. Wenn die Linie neutral ist, ist über der Linie die Kommunikation, die das Selbstwertgefühl aufbaut, und unter der Linie verringert sich das Selbstwertgefühl. Hier geht es nicht darum, die Gefühle Ihres Partners wichtiger zu machen als Ihre eigenen. Die Absicht ist es, Nähe und Verständnis zu schaffen, also nähern Sie die Kommunikation auf eine Weise, die dies immer berücksichtigt. Die meisten von uns haben herausgefunden, wie schwierig es ist. Der geringste Hinweis auf Kritik am Sex kann Wunden auslösen, die sich genau unter der Oberfläche befinden.

Es gibt nichts, was nicht kommuniziert werden kann, wenn Sie Verletzlichkeit und Liebe in den Ansatz bringen.

Es gibt nichts, was nicht kommuniziert werden kann, wenn Sie Verletzlichkeit und Liebe in den Ansatz bringen. Hier ist ein Beispiel: Sie haben gerade angefangen zu machen, Ihr Partner berührt Ihre Brust auf eine Weise, die Sie wirklich nicht mögen. Vielleicht ist es zu schwer oder schnell oder ohne Verbindung. Du könnte Sag: „Das gefällt mir nicht!Und schlampe ihre Hand weg.

Oder Sie könnten so etwas sagen: „Hmmmm ... Ich liebe es wirklich, wie sich deine Lippen auf meinen fühlen und wenn du gleichzeitig meine Brust langsam berührst.Nehmen Sie ihre Hand, um zu demonstrieren. Die Antwort wird ganz anders sein.

Auf diese Weise zu sagen, vermittelt die Präferenz, gibt ermutigendes Feedback und sagt: "Ich bin immer noch daran interessiert, eine Verbindung herzustellen."Sehr anders als nur im Urteil ihrer Technik oder ihres Verhaltens zu sein.

Für viele von uns hat die Gesellschaft den Glauben vermittelt, dass wir auf die Erlaubnis warten müssen, um Platz einzunehmen, unsere Bedürfnisse zu äußern oder unsere Wünsche zu beanspruchen. Warten Sie nicht darauf, dass jemand Ihnen grünes Licht gibt! Mutig kommunizieren und als alles, was Sie sind, tief mit Ihrem Vergnügen verbunden sind. Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, sich das Thema Sex mit Ihrem Partner zu nähern, fragen Sie sich dies. Was ist unangenehmer, über Sex oder schlechte oder unbefriedigende Sex zu sprechen? Wir alle kennen die Antwort.

Lila Darville, Experte für Sex und Intimität, ist ein professioneller Beziehungstrainer, der ihren körperpositiven, echten Ansatz in Stadien voller Frauen wie der Vergnügungsdirektor einer Show in Las Vegas bringt Magic Mike Live.

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