Studienhalle Frauen mit ballaststoffarmen Ernährung haben ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen
Für die Studienhalle jede Woche sortieren wir die Flut neuer medizinischer Studien und wortreicher White Papers, um Ihnen einen zu bringen, der Ihre Aufmerksamkeit in schlichtem, gesundem Englisch verdient.
Stecken Sie weiterhin Obst und Gemüse vom Bauernmarkt aus. Laut einer kürzlich veröffentlichten Studie, die online in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Plus eins, Frauen, die mit hoher Ballaststoffe Diäten essen, entwickeln weniger wahrscheinlich Herzerkrankungen.
Die Studie: Forscher der Lund University in Schweden überwachten die Ernährung und Inzidenz von Herzerkrankungen bei etwa 20.000 Einwohnern von Malmo, Schwedens drittgrößter Stadt. Die Teilnehmer haben ihre Mahlzeiten angemeldet und einen Fragebogen ausgefüllt, und die Forscher stellten fest, ob sie Herz -Kreislauf -Erkrankungen entwickelten oder Schlaganfälle hatten.
Die Ergebnisse: Frauen, die mit hohem Ballaststoffe Diäten aßen, hatten ein um 25 Prozent geringeres Risiko für die Entwicklung von Herz-Kreislauf. Das Gleiche galt nicht für Männer (obwohl diejenigen, die mehr Faser konsumierten, weniger Schläge hatten). Die Forscher stellten die Hypothese auf, dass der Unterschied möglicherweise darin bestand.
Was es bedeutet: Ein Apfel am Tag (plus viele grüne Gemüse und andere Früchte) hält den Arzt wirklich dabei, fernzuhalten. Insbesondere der Kardiologe. -Allison Becker
